Cov txuj ci tseem ceeb xws li tshuaj ntsuab ntsuab nrog thyme, qhiav thiab zib ntab yuav pab koj nrhiav kev sib haum xeeb thiab lub cev zoo, txhim kho koj cov tawv nqaij thiab ua rau lub xyoo muaj sia nyob. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov tshuaj yej twg yuav pab koj ua kom sov hauv huab cua txias thiab txaus siab rau qhov tsw qab zoo. Tab sis txhawm rau kom nws kuj tseem kho tau, ua kom lub cev rov zoo nrog cov tshuaj tsim nyog, koj yuav tsum tau haus nws los ntawm cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig, txuj lom thiab cov khoom lag luam. Ib qho ntawm cov dej qab zib noj qab haus huv yog tshuaj yej ntsuab nrog thyme, Ginger thiab zib ntab. Nws txaus los qhia nws rau hauv kev noj zaub mov txhua hnub, thiab vim nws cov khoom zoo, lub cev tiv thaiv kab mob yuav muaj zog, cov metabolism, zom zaub mov, cov ntshav ncig thiab ntau ntxiv yuav txhim kho.
Qej qhiav yog kho kom qaug zog. Cov seasoning muaj ntsim saj thiab aroma. Cov dej haus nrog nws muaj qhov ua kom sov thiab tonic. Nws yuav sov koj thaum mob khaub thuas, tso cai rau koj nyob twj ywm, muaj zog thiab muaj zog thoob plaws ib hnub, daws kev qaug zog thiab daws qhov mob. Ib qho ntxiv, nws hlawv cov rog ntau dhau, cov khoom pov tseg thiab cov roj (cholesterol) phem.
Thyme yog nplua nuj nyob hauv cov roj yam tseem ceeb uas muab nws tshwj xeeb tsw. Nws muaj ascaridol, uas pab kho mob hawb pob thiab mob npaws. Cov ntoo ntoo muaj borneol, uas tiv thaiv ntshav siab thiab txhim kho cov ntshav ncig. Cov pos hniav tam sim no hauv cov khoom sib xyaw ua kom muaj kev ua haujlwm zoo ntawm txoj hnyuv thiab tshem tawm qhov mob.
Saib seb yuav ua tshuaj ntsuab ntsuab li cas.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 75 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ntsuab nplooj nplooj ntsuab loj - 0.5 tsp
- Thyme - 1 tsp
- Zib ntab - 1 tsp
- Qhuav qhiav - 0.5 tsp
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov tshuaj yej ntsuab nrog thyme, qhiav thiab zib ntab, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav cov lus qhia ntsuab rau hauv lub raj mis, lub raj mis lossis lwm yam ntim tau yooj yim.
2. Tom qab ntawd ntxiv cov tshuaj ntsuab qhuav ntawm thyme.
3. Ua raws li cov qhiav qhuav. Nws tuaj yeem ua hmoov los yog cov khoom qhuav. Finely grated tshiab hauv paus, hauv qhov nyiaj ntawm 1 cm, kuj tsim nyog.
4. Ncuav dej npau npau tshaj cov txuj lom.
5. Kaw cov dej haus nrog lub hau thiab tawm mus rau infuse rau 5-7 feeb.
6. Thaum tag nrho cov txuj lom poob rau hauv qab ntawm lub ntim, cov tshuaj yej yog suav tias yog brewed.
7. Lim lub elixir los ntawm lub qhov txhab zoo rau hauv iav huv.
8. Ntxiv 1-2 tsp rau ntsuab tshuaj yej nrog thyme thiab qhiav. zib ntab thiab do cov dej haus. Pib saj nws tam sim tom qab npaj. Yog tias zib ntab tsis tuaj yeem siv tau, siv cov suab thaj xim av.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua tshuaj yej ntsuab nrog mint.
