Cov tshuaj pleev ib ce kim tuaj yeem hloov nrog cov tshuaj txhuam hauv tsev ua los ntawm cov tshuaj ntuj. Kab lus no muab cov ncauj lus qhia ntxaws rau kev npaj cov khoom lag luam zoo li no. Kev txhuam cov tawv taub hau thiab plaub hau yog qhov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo los pab ua kom cov qog sebaceous zoo li qub. Cov tshuaj txhuam pab kom nrawm thiab maj mam ntxuav cov tawv taub hau los ntawm cov khoom keratinized, plua plav, seem ntawm sebum thiab tshuaj pleev ib ce.
Cov tshuaj txhuam muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig uas muaj cov dej noo ua kom zoo, ua kom tawv taub hau zoo thiab ua lub teeb zaws. Qhov no txhawb thiab ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau. Cov tshuaj txhuam muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo, ntxiv rau, nws tuaj yeem ua sai thiab yooj yim ua los ntawm koj tus kheej hauv tsev, siv tsuas yog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab ntuj tsim.
Cov tawv taub hau hauv tsev thiab txhuam plaub hau: cov txiaj ntsig
Kev siv tshuaj txhuam rau cov tawv taub hau thiab plaub hau tsis tu ncua yuav pab daws teeb meem ntau yam, vim tias cov khoom siv kom zoo nkauj no muaj ntau qhov zoo:
- Kev ntxuav kom huv ntawm tawv taub hau yog ua tiav, sab sauv stratum corneum, sebum ntau dhau thiab qhov seem ntawm cov tshuaj pleev ib ce raug tshem tawm.
- Kev siv tshuaj txhuam rau ntawm tawv taub hau tso cai rau koj ua ib txhij ua kom pom kev thiab muaj txiaj ntsig zoo. Vim li ntawd, cov ntshav nkag mus rau cov hauv paus plaub hau thiab tawv nqaij tau zoo dua.
- Tsis tsuas yog normalizes, tab sis kuj txhim kho qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau. Cov hauv paus plaub hau tau nqus nrog cov pa oxygen thiab muaj ntau cov as -ham. Thiaj li, plaub hau kev loj hlob nrawm, ntuj lub zog thiab rov zoo nkauj.
- Tom qab sib sib zog nqus ntxuav ntawm tawv taub hau, cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj los yog cov khoom kom zoo nkauj nce ntau zaus.
- Kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous ntawm daim tawv nqaij yog qhov qub, ua tsaug rau cov plaub hau tseem lush thiab huv si ntev dua.
Ua tsaug rau kev siv tshuaj yooj yim los npaj tshuaj txhuam, koj tuaj yeem txhim kho qhov mob ntawm cov tawv taub hau, thaum cov plaub hau loj tuaj nrawm dua, cov plaub hau qis tau txo, thiab sai sai ploj mus, thiab cov plaub hau muaj zog dua.
Contraindications rau cov plaub hau hauv tsev thiab txhuam cov plaub hau
Kev txhuam rau tawv taub hau thiab plaub hau tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj muaj qee qhov contraindications:
- muaj qhov raug mob, qhov txhab, mob txhab thiab lwm yam kev puas tsuaj ntawm tawv taub hau;
- nkig thiab qhuav plaub hau;
- muaj cov kab mob oncological neoplasms ntawm tawv taub hau;
- tawv taub hau qhuav thiab rhiab heev;
- ua xua rau cov khoom uas ua rau txhuam;
- duav lossis plaub hau ntau dhau.
Cov cai rau siv tshuaj txhuam tsev rau plaub hau thiab tawv taub hau
Txhawm rau txhawm rau txhawm rau nqa tsuas yog cov txiaj ntsig, koj yuav tsum paub qee qhov tshwj xeeb ntawm nws siv:
- Koj tuaj yeem thov tshuaj txhuam rau ntawm tawv taub hau nrog maj mam zaws, txhuam qhov txav.
- Txhuam tsis tau ntxuav thiab cov plaub hau ntub. Qhov no tiv thaiv lawv los ntawm tangling. Nws yog qhov zoo dua los faib cov plaub hau rau hauv ob peb txoj kab me me, tom qab ntawd ua nws, thiab tom qab ntawd thov txhuam rau ntawm daim tawv nqaij.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau txhuam kom maj mam kom tsis txhob raug mob lossis ua rau daim tawv nqaij puas. Feem ntau ntawm cov khoom yog dawb-ntws, uas yog vim li cas nws thiaj li zoo dua los thov lawv hla chav da dej.
- Ua ntej, sab nraum qab ntawm lub taub hau raug kho, koj yuav tsum tau maj mam txav mus rau thaj tsam hauv pliaj, ua lub teeb zaws ntawm txhua qhov chaw ntawm tawv taub hau.
- Scalp exfoliation tuaj yeem siv li 5-12 feeb. Txawm li cas los xij, cov tshuaj txhuam hniav yog ib qho kev zam, raws li tom qab txhuam hauv, lawv yuav tsum tau sab laug rau lwm 16-20 feeb.
- Nrog kev siv txhuam txhuam tas li, cov plaub hau zas plaub hau yuav ploj me ntsis. Qhov tshwm sim no tshwm sim los ntawm qhov tseeb tias cov khoom puas tshem tawm ib feem ntawm cov zas los ntawm cov plaub hau.
- Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv qhov txhuam kom raug, suav nrog hom tawv taub hau thiab plaub hau.
- Ua ntej siv cov tshuaj no, nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov kev kuaj ua xua - qhov sib xyaw me me tau siv rau sab hauv ntawm lub luj tshib, vim nws nyob hauv thaj chaw no uas tawv nqaij tshaj plaws. Tom qab 5-8 feeb, cov khoom seem tau raug ntxuav tawm, yog tias tsis muaj qhov ua xua tshwm rau ntawm daim tawv nqaij (piv txwv li, pob khaus, hlawv lossis liab liab), koj tuaj yeem siv tshuaj txhuam los tu koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
- Tom qab ntxuav koj lub taub hau, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo los siv tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab los yog kua txiv tov rau yaug.
- Nco ntsoov yaug koj cov plaub hau kom huv si tom qab siv txhuam thiab tom qab ntawd siv zawv plaub hau. Yog tias cov tshuaj txhuam muaj zawv plaub hau, koj tuaj yeem yaug cov plaub hau nrog dej huv.
- Tev tawm cov plaub hau oily tuaj yeem ua ib zaug ib lub lim tiam.
- Nws raug nquahu kom siv tshuaj txhuam rau cov plaub hau qhuav thiab raug mob txhua 14 hnub.
- Kev kawm tev tag nrho yuav siv sijhawm 2-3 lub lis piam, thiab tom qab 3-4 lub hlis koj tuaj yeem rov ua dua.
Yuav ua li cas ua cov plaub hau hauv tsev thiab tawv taub hau txhuam koj tus kheej?
Txhawm rau txhawm rau tshuaj txhuam tsev rau plaub hau thiab tawv taub hau kom tsuas yog muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum ua raws ntau txoj cai rau nws kev npaj:
- Hauv plawv ntawm ib qho tshuaj txhuam yog qee yam tshuaj txhuam hniav, uas yuav ua haujlwm exfoliating, ntxuav cov tawv taub hau thiab plaub hau los ntawm cov khoom tuag. Nws raug nquahu kom ntxiv qab zib, ntsev, txhoov nplej lossis av kas fes rau hauv lub ntuj txhuam.
- Nws yog qhov zoo tshaj los siv cov piam thaj thiab ntsev, txij li cov tshuaj no yaj sai hauv dej, thiab lwm yam khoom yuav tsum tau ntxuav kom ntev kom tshem tawm cov seem ntawm cov plaub hau.
- Nws yuav nyuaj rau cov ntxhais nrog cov plaub hau ntev kom tshem tawm cov khoom seem ntawm cov khoom lag luam kom zoo nkauj no, uas yog vim li cas nws thiaj li zoo dua los xaiv daim ntawv qhia ua qab zib lossis ntsev.
- Koj tuaj yeem siv tsis tsuas yog dawb, tab sis kuj muaj suab thaj xim av.
- Nws yog qhov zoo tshaj rau xaiv ntsev dawb, ntsev hiav txwv lossis ntsev iodized kuj tsim nyog. Thaum siv cov ntsev ntxhib, nws yuav tsum xub muab zom ua ntej.
- Rau cov tawv nqaij qhuav thiab rhiab, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov ntsev hauv av kom zoo, vim nws ua haujlwm tsis ua rau khaus.
- Nws yog ntsev hiav txwv uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau tawv taub hau.
- Scrubs uas muaj ntsev tsis pom zoo kom siv ntau dhau, vim nws ua rau daim tawv nqaij qhuav heev.
- Kev txhuam rau tawv taub hau thiab plaub hau yuav tsum tsis yog tsuas yog lub hauv paus txhuam, tab sis kuj muaj cov khoom xyaw ntxiv.
- Siv rau hauv tus account qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj txhuam, nws tuaj yeem ua kom nourishing, moisturizing, toning lossis ntxuav.
- Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntxiv cov kua zib ntab, zaub, qe qe, txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab lwm yam khoom rau hauv cov tshuaj txhuam hniav, suav nrog qhov xav tau ntawm daim tawv nqaij.
- Txhawm rau npaj tshuaj txhuam, cov roj hauv paus tuaj yeem yog almond, txiv ntseej, apricot lossis txiv hmab txiv ntoo, jojoba roj, thiab lwm yam.
- Nws yog cov roj uas ua rau lub hauv paus ntawm cov tshuaj txhuam softer, muaj pes tsawg leeg ua kom muag heev, yog li nws xyaum tsis khawb ntawm tawv taub hau.
- Qhov yooj yim ntxiv rau kev txhuam tuaj yeem yog cov tshuaj pleev ua tiav, uas tau xaiv los ua tus saib xyuas hom plaub hau.
Hom plaub hau txhuam hauv tsev: zaub mov txawv
Niaj hnub no muaj ntau tus lej sib txawv ntawm cov zaub mov txawv rau cov plaub hau thiab tawv taub hau. Nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom kom zoo nkauj no, nws cov txiaj ntsig tau txiav txim siab. Nws yog qhov tsim nyog los xaiv cov tshuaj txhuam kom raug, suav nrog cov teeb meem uas twb muaj lawm thiab hom plaub hau. Koj tseem tuaj yeem siv ntau qhov kev xaiv txhuam ib zaug.
Ntsev plaub hau txhuam
- Txhawm rau npaj ntsev txhuam, koj yuav tsum tau noj 3-5 tbsp. l. ntsev (tus nqi ntawm cov khoom ncaj qha nyob ntawm qhov ntev ntawm cov plaub hau).
- Nws raug nquahu kom siv ntsev ntsev hauv av, uas tau ntim nrog dej sov - cov khoom siv tau sib npaug.
- Qhov tshwm sim yuav tsum muaj kev sib xyaw ua ke zoo ib yam rau cov tuab tuab.
- Cov tshuaj txhuam tiav yog rubbed rau hauv tawv taub hau nrog maj mam txav txav.
- Lub sijhawm ua cov txheej txheem yog kwv yees li 6-12 feeb.
- Yog tias cov khoom siv ntxiv tau suav nrog hauv qhov txhuam, nws yuav tsum tau khaws cia ntawm lub taub hau kom ntev dua, tom qab ntawd nws tau ntxuav zoo nrog dej sov thiab tsuaj zawv plaub hau ntau.
Tom qab siv cov tshuaj txhuam ntsev, cov plaub hau tau zoo dua qub - cov plaub hau dhau los ua mos, lub teeb thiab zoo nkauj, lub ntuj ci rov los. Cov txiaj ntsig zoo yuav pom tom qab tsuas yog kho ob peb zaug. Cov tshuaj txhuam ntsev ua rau cov plaub hau tuab thiab muaj zog.
Hom tshuaj txhuam no suav tias yog kev kho mob thoob ntiaj teb, vim tias muaj ntau yam khoom tuaj yeem ntxiv rau nws cov muaj pes tsawg leeg, ua rau nws yog ib qho kev kho zoo tshaj plaws txhawm rau tshem tawm cov teeb meem tshwj xeeb. Piv txwv li, txhawm rau txhim kho thiab ntxiv dag zog cov plaub hau, nws raug nquahu kom ntxiv txiv duaj lossis txiv maj phaub roj (5 tee) thiab roj burdock (10 tee) rau cov tshuaj txhuam ntsev qub.
Txhuam zawv plaub hau
- Cov tshuaj txhuam no yog ua los ntawm tsuaj zawv plaub hau.
- Koj yuav tsum tau siv tshuaj zawv plaub hau ntau npaum li tau siv rau zawv plaub hau thiab ntxiv cov hauv paus txhuam (qab zib lossis ntsev) thiab cov roj hauv paus.
- Qhov sib xws ntawm cov tshuaj txhuam kom tiav yuav tsum zoo li cov porridge tuab.
- Qhov muaj pes tsawg leeg yog siv rau ntawm tawv taub hau, zaws tau ua tiav rau 5-6 feeb, tom qab uas cov seem ntawm cov tshuaj txhuam tau ntxuav nrog dej sov kom ntau.
- Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem ntxuav koj cov plaub hau dua nrog tsuaj zawv plaub hau.
Cov plaub hau txhuam nrog cinnamon thiab kua txob
- Cov kua txob kub muaj qhov cuam tshuam rau cov txheej txheem kev loj hlob ntawm plaub hau, cinnamon txhim kho cov plaub hau qauv thiab muab cov ntxhiab tsw qab. Kev siv cov tshuaj txhuam no tsis tu ncua tuaj yeem txhim kho qhov mob thiab ua kom plaub hau loj tuaj.
- Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, koj yuav tsum tau noj 2 tbsp. l. av kub kua txob thiab 2 tbsp. l. cinnamon hmoov.
- Lub hauv paus txhuam - qab zib lossis ntsev tau ntxiv rau qhov sib xyaw, ib qho me me ntawm cov roj hauv paus tau ntxiv.
- Koj yuav tsum tau txais cov tuab tuab txaus, uas tau siv rau saum tawv taub hau thiab faib tusyees thoob plaws qhov ntev ntawm cov plaub hau.
- Kev zaws lub teeb tau ua rau 5-7 feeb, tom qab uas txhuam tawm rau lwm 7-9 feeb.
- Yog tias daim tawv nqaij rhiab heev thiab muaj qhov hnov mob hnyav, koj yuav tsum tsis txhob thev nws, daim npog ntsej muag tuaj yeem ntxuav tawm ua ntej.
- Cov seem ntawm cov tshuaj txhuam tau muab tshem tawm nrog dej sov, tom qab uas nws tau pom zoo kom yaug cov plaub hau nrog cov tshuaj ntsuab ntawm cov tshuaj chamomile, yog li daws qhov khaus thiab ua kom tawv nqaij.
Scrub rau cov tawv taub hau thiab plaub hau
- Rau cov tawv taub hau, tsis txhob siv cov tshuaj txhuam uas muaj cov hlawv thiab cov tshuaj muaj zog uas ua rau muaj kev ua kom khaus.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv qhov sib xyaw ntawm cov kas fes zoo los yog qab zib nrog qaub cream, yogurt, tab sis tsuas yog yam tsis muaj ntxiv. Cov kua mis uas muaj cov khoom ua kom muaj dej noo zoo thiab txhawb nqa cov tawv nqaij, ua rau cov plaub hau ntsiag to, muag muag thiab tuab. Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov txiv ntseej roj rau qhov txhuam, uas ua rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom no.
- Cov kas fes txhuam kuj yog qhov zoo rau cov tawv nqaij rhiab. Cov tshuaj suav nrog hauv nws cov tshuaj maj mam ua kom huv huv ntawm tawv taub hau los ntawm kev tsis huv, ntxiv rau keratinized cell. Cov tshuaj txhuam cov kas fes yog tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob, yog li nws tuaj yeem siv tau txawm tias koj muaj pob txuv.
Kev txhuam yog ib qho tshuaj zoo uas ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov tawv taub hau thiab plaub hau. Koj yuav tsum xaiv cov tshuaj txhuam rau hauv tus lej ntawm daim tawv nqaij, nrog rau cov teeb meem uas twb muaj lawm. Ua tsaug rau ntau yam zaub mov txawv, koj tuaj yeem pom cov tshuaj txhuam zoo meej. Txhawm rau ua tiav tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo, tab sis kuj yog qhov ua tiav ntev, nws yog qhov yuav tsum tau siv cov tshuaj txhuam tsis tu ncua, hauv cov chav kawm, siv sijhawm so luv.
Daim ntawv qhia zoo tshaj plaws rau kev ua kom tawv taub hau hauv tsev thiab txhuam plaub hau, hauv cov vis dis aus hauv qab no:
