Dab tsi yog txoj hauv kev los tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob thaum siv tshuaj steroids, kev tiv thaiv kab mob qis npaum li cas thaum lub sijhawm kawm nyuaj - nrhiav txhua yam kom ntxaws thiab tiv thaiv koj lub cev. Raws li koj tuaj yeem pom, steroids thiab kev tiv thaiv kab mob muaj feem cuam tshuam nrog, thiab koj yuav tsum tau saib xyuas koj lub cev tiv thaiv kab mob.
Yuav kho tus mob khaub thuas li cas
Rau kev tiv thaiv lub hom phiaj, cov amino acid tsis sib xyaw ua ke thiab glutamine yuav tsum tau siv, thiab lawv yuav tsum tau noj txhua xyoo.
Yog tias mob khaub thuas txawm li cas los tau rau koj thaum lub sijhawm ua haujlwm loj anabolic, tom qab ntawd ua cov hauv qab no: cais cov tshuaj steroids hauv qhov ncauj los ntawm chav kawm, txo kev noj cov protein sib xyaw, thiab nce cov carbohydrates hauv kev noj haus, kev qhia yuav tsum yog tso tseg rau lub sijhawm muaj mob.
Cov lus pom zoo no yuav tsum tau ua raws tam sim tom qab pib kis tus kab mob. Yav tom ntej, tsuas yog siv cov txheej txheem ib txwm muaj los daws cov mob khaub thuas.
Nws yuav tsum tau sau tseg tias yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm tus mob khaub thuas, koj yuav tsum tsis txhob txuas ntxiv mus rau kev noj zaub mov qis-carb thiab mus ntsib lub gym. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig tsis zoo.
Yuav siv tshuaj steroids li cas rau kev tiv thaiv kab mob - saib cov vis dis aus:
Nco ntsoov tias tom qab ua tiav ntawm lub voj voog steroid, koj lub cev nyob hauv lub xeev tsis muaj zog, thiab nws yog qhov tsim nyog los suav nrog, piv txwv li, Apilak hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm kev npaj rau lub sijhawm ntawm lub voj voog.
