Ntawm cov nqaij lossis zaub kua zaub, pea kua zaub yog nplua nuj thiab zoo siab, ib txwm qab thiab noj qab nyob zoo. Pea kua zaub nrog nqaij npuas tav yog tsis muaj qhov tshwj xeeb.
Thawj chav kawm - kua zaub, borscht, stews tau siav hauv yuav luag txhua tsev neeg. Rov qab los tsev los ntawm tsev kawm ntawv lossis tawm mus rau pluas su, thawj qhov uas peb yuav zoo li tawm hauv lub tub yees yog lub lauj kaub kua zaub. Peb tsev neeg nyiam taum pauv nyob rau txhua daim ntawv. Raws li cov zaub protein, nws tsis tuaj yeem hloov pauv. Pea kua zaub nplua nuj yog qab thiab noj qab nyob zoo ntawm nws tus kheej, tab sis yog tias koj ua nws ntawm nqaij npuas tav, qhov saj yuav zoo li uas koj yuav tsis rub leej twg los ntawm pob ntseg! Cia peb ua noj ua ke.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 143 kcal.
- Kev Pab - 3 Phaj
- Lub sijhawm ua noj - 2 teev
Cov khoom xyaw:
- Nqaij npuas tav - 300 g
- Qhuav split peas - 1 iav
- Dej - 2 liv
- Qos yaj ywm - 3-4 pcs.
- Carrots - 1 pc.
- Dos - 1 pc.
- Ntsev, kua txob - mus saj
- Zaub roj rau kib
- Zaub
Kauj ruam ib kauj ruam ua kua zaub pea rau ntawm nqaij npuas tav - daim ntawv qhia nrog duab
1. Ua kom cov kua zaub zoo, cov taum yuav tsum tau tsau ua ntej. Nws yuav tsum sawv ntsug hauv dej tsawg kawg 3-4 teev, tab sis kuv feem ntau nchuav cov noob taum thaum hmo ntuj, thiab thaum sawv ntxov nws tau npaj siv. Koj tseem tuaj yeem ua cov kua zaub ntawm cov taum khov.
2. Txhawm rau ua cov kua zaub kom muaj ntxhiab thiab nplua nuj, kib cov dos nrog carrots. Pre-tev cov zaub thiab txiav lawv mus rau hauv cubes.
3. Npaj cov kua zaub. Peb ntxuav cov nqaij hauv qab dej ntws thiab ua noj kom txog thaum siav, tshem ua npuas dej. Ntsev lub broth, ntxiv ob peb nplej ntawm cov kua txob dub thiab nplooj nplooj rau tsw. Txij li cov nqaij nyob ntawm peb cov pob txha, peb yuav ua noj nws yam tsawg ib teev.
4. Muab cov taum rau hauv cov kua ua tiav. Tom qab ob peb teev hauv dej, nws swelled. Ua noj cov taum rau li 40 feeb. Yog tias koj txiav txim siab siv lub caij ntuj sov npaj thiab muab cov taum khov khov rau hauv cov kua zaub, lub sijhawm ua noj yuav raug txo kom tsawg li 15 feeb.
5. Tev lub qos yaj ywm, teeb rau hauv cubes thiab xa lawv mus rau lub lauj kaub.
6. Thaum cov qos yaj ywm hauv cov kua zaub nyoos, ntxiv cov kib. Nco ntsoov sim nws thaum koj ua noj. Yog tias tsim nyog, ntxiv ntsev thiab kua txob rau saj. Npog cov kua zaub ua tiav thiab cia nws sawv ntsug li 10-15 feeb ua ntej noj.
7. Zoo, yog txhua yam! Pea kua zaub ntawm nqaij npuas tav tau npaj txhij. Peb txiav cov zaub ntsuab thiab pab nrog qaub cream.
8. Cov nplua nuj, cov kua zaub qab zib twb tau nchuav rau hauv tais. Cov tshuaj tsw qab tawg thoob plaws lub tsev, hu xov tooj rau tsev neeg.
9. Peb caw koj sim cov kua zaub pea nrog nqaij npuas tav. Bon appetit, txhua tus!
Saib kuj video zaub mov txawv:
1. Yuav ua li cas ua kua zaub pea:
2. Pea kua zaub nrog nqaij npuas tav thiab txiv lws suav:
