Dab tsi yog kua zaub hlawv roj, nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo, contraindications, zaub mov txawv rau celery thiab dos cov tais diav, cov cai ntawm kev siv. Cov kua zaub hlawv roj yog lub sijhawm zoo los txo koj qhov hnyav, ntxuav koj lub cev thiab tshem tawm cov phaus cuam tshuam yam tsis muaj kev noj zaub mov nruj. Tsis muaj dab tsi super zais cia txog roj hlawv cov kua zaub. Nws tsuas yog tias nws daim ntawv qhia muaj cov khoom xyaw no, rau kev zom zaub mov uas tib neeg lub cev xav tau siv lub zog ntau dua li nws tau txais nrog zaub mov.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm cov zaub mov noj
Cov kws noj zaub mov hauv kev tawm tsam kev rog rog tau tshawb nrhiav tas li ntawm cov txheej txheem cuam tshuam thiab cov zaub mov txawv los ua kom muaj kev noj zaub mov ntau ntawm cov neeg uas poob phaus. Cov kws kho mob tau mloog zoo rau cov kua zaub. Cov zaub mov kua no tau yooj yim nqus los ntawm lub cev, ua rau lub siab puv ntoob ntev, tsis ua rau lub plab zom mov tag nrho. Hauv qhov no, cov kua zaub tuaj yeem noj peb zaug ib hnub, thiab nws yuav tsis poob siab. Qhov zais cia ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm cov zaub mov ua kua yog nyob hauv dej raws qhov uas nws tau npaj. Cov kua sai sai ua rau lub plab thiab nthuav nws cov phab ntsa. Yog li, tus neeg hnov lub plab puv thiab xav tias puv ntawm qhov nws tau noj. Lub hauv paus ntsiab lus no tau coj los ua lub hauv paus rau kev txhim kho cov zaub mov noj.
Thaum ua tib zoo kawm cov khoom ntawm cov zaub, cov kws kho mob tau xaiv qee yam ntawm lawv. Lawv tau suav nrog cov kua zaub uas hlawv roj: txhua hom zaub qhwv, zaub xas lav, dos, carrots, tshuaj ntsuab, qej, tswb kua txob, zaub paj. Cov kua zaub yog ua raws nqaij, nceb, zaub lossis ntses ntses. Txhua yam nws nyob ntawm tus kheej nyiam ntawm ib tus neeg tshwj xeeb. Cov zaub mov yog me ntsis ntsev, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntxiv ntau yam txuj lom rau nws.
Muaj ntau cov zaub mov txawv rau cov kua zaub hlawv roj. Nws yog qhov ua tau los ua ke lawv tsawg kawg ob peb zaug hauv ib hnub, yog tias koj tsis muaj contraindications rau qee yam khoom. Txoj cai tseem ceeb rau kev ua kua zaub slimming yog los soj ntsuam cov feem ntawm cov khoom xyaw.
Cov tsev kho mob niaj hnub xyaum noj zaub mov zoo rau cov kua zaub thaum tus neeg mob xav tau kom txo qhov hnyav sai ua ntej kev ua haujlwm nyuaj. Nws tau txais txiaj ntsig nrog qhov tshwj xeeb uas tuaj yeem ua kom poob phaus yam tsis muaj kev tshaib kev nqhis.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias cov nyhuv satiety tuaj yeem ua tiav nrog cov khoom xyaw raug.
Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kua zaub hlawv roj
Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov kua zaub hlawv rog suav nrog:
- Normalization ntawm txoj hnyuv;
- Ntxuav lub cev;
- Tshem tawm qhov tsis zoo tshwm sim ntawm kev yoo mov (cem quav, ntxhov siab);
- Yooj yim thiab yuag yuag poob yam tsis muaj teeb meem rau lub cev;
- Normalization ntawm qab los noj mov;
- Muaj peev xwm noj cov zaub mov no hauv ib qho twg.
Tau kawg, cov khoom noj no tsis tuaj yeem tab sis muaj nws qhov tsis zoo. Ib ntawm lawv yog cov kua zaub hlawv roj yuav tsum tsis txhob siv ntev ntev. Kev noj zaub mov raws cov zaub mov no tuaj yeem ua raws qhov siab tshaj ntawm ib lub lim tiam. Txwv tsis pub, lub cev yuav poob qhov hnyav ntau, ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Yog tias qhov no yog thawj zaug cov kua zaub hlawv roj tau tshwm sim hauv koj cov zaub mov, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob haus nws ntau dua 5 hnub. Tom qab lub sijhawm luv, koj tuaj yeem pib noj nws dua, maj mam nce lub sijhawm noj kom txog 7 hnub.
Contraindications rau kev siv cov roj hlawv kua zaub
Yog tias koj txiav txim siab los ua cov khoom zoo ntawm cov tais no, ua ntej koj pib siv nws, mus ntsib kws kho mob thiab kuaj mob. Cov kua zaub no raug txwv rau cov neeg uas muaj keeb kwm ntawm ntshav tsis txaus, ntshav qab zib lossis bulimia.
Ib qho ntxiv, txhua cov zaub nws muaj nws qhov taw qhia rau kev siv. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kab mob ntawm txoj hnyuv thiab lawv nyob rau hauv lub xeev ntawm decompensation (exacerbation), tam sim no koj tam sim no txwv tsis pub noj dos cov roj-hlawv kua zaub.
Yog tias cov kua zaub yog ua raws cov zaub xas lav, tom qab ntawd nws tsim nyog tshuaj xyuas cov kab mob genitourinary thiab lub raum ua ntej siv nws. Cov zaub no yuav tsum tsis txhob siv rau zaub mov yog tias muaj teeb meem hauv cheeb tsam no.
Lwm feem ntawm kua zaub yog txiv lws suav. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum nyob rau hauv daim ntawv ua pob. Yog li ntawd, ua ntej pib ua zaub mov noj, nws tsim nyog ua qhov kev ntsuam xyuas ua xua. Yog tias cov txiaj ntsig tsis zoo, tom qab ntawd koj tuaj yeem pib ua zaub mov qab. Yog tias qhov txiaj ntsig tau zoo, tom qab ntawd nws tsim nyog muab cov txiv lws suav los ua cov khoom tseem ceeb thiab nrhiav kev hloov pauv. Vim tias muaj coob tus zaub mov txawv rau cov kua zaub zoo, nws yuav tsis nyuaj ua qhov no.
Fat Burning Celery Soup Recipes
Kev noj zaub mov celery muaj kev nyab xeeb, nws haum rau yuav luag txhua tus, yog tias tsis muaj teeb meem rau lub raum. Celery-based kua zaub tuaj yeem noj tau los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating. Nws txaus siab tshaib plab zoo thiab tuaj yeem siv tau ntau qhov ntau. Celery kua zaub yuav yog tus pab tau zoo tshaj plaws rau tshem lub cev tom qab hnub so ntev.
Rog-hlawv celery kua zaub nrog txiv lws suav
Qhov muaj koob meej ntawm cov kua zaub raws cov zaub no yog los ntawm ntau yam: tus nqi qis ntawm celery, muaj zog ua kom muaj roj hlawv, muaj ntau ntxiv, thiab cov ntsiab lus calorie tsawg.
Cov zaub mov niaj hnub tuaj yeem muab ntau cov zaub mov txawv sib txawv raws cov zaub no. Tom qab tag nrho, cov nroj tsuag zoo kawg nkaus ntxuav lub cev, txhim kho kev zom zaub mov. Txawm hais tias koj tsis noj zaub mov, ntxiv celery rau koj noj. Txhawm rau ua kua zaub-hlawv roj-hlawv celery, peb xav tau:
- Celery nplooj thiab / lossis cov hauv paus hniav - 0.3 kg;
- Txhua cabbage - 0.5 kg;
- Txiv lws suav hauv ib daim ntawv twg - 4 pcs;
- Sweet kua txob - 4 pcs;
- Zaub ntsuab (dill, parsley).
Koj tuaj yeem noj cov kua zaub hauv nqaij qaib, tom qab tshem cov tawv nqaij oily. Ntxuav cov zaub, tev thiab txiav raws qhov xav tau. Tom qab ntawd ntxiv lawv mus rau lub rhaub dej npau thiab ua noj rau 10 feeb. Thaum cov zaub npaj tiav, ntxiv cov zaub ntsuab zoo rau cov kua zaub. Tam sim no tua lub cua sov, kaw lub lauj kaub nrog lub hau thiab cia nws brew rau 15 feeb. Cov kua zaub npaj txhij noj!
Koj tuaj yeem sim ua cov txheej txheem ua noj. Yog li ntawd cov kua zaub hloov pauv nrog qhov txawv txav, maj mam kib lub hauv paus celery nrog ntxiv ntawm qej. Tab sis hloov ntawm cov zaub qhwv zoo tib yam, koj tuaj yeem xaiv rau koj tus kheej zaub paj zaub lossis Brussels sprouts. Yog tias cov zaub mov tsis qab ntsev yog qhov zoo rau koj, tom qab ntawd ua kua zaub tsis muaj ntsev. Txawm li cas los xij, yog tias noj cov zaub mov no muaj teeb meem rau koj, maj mam ntsev cov tais. Tab sis, tsis tuaj yeem siv cov kua txob lossis cov seasonings.
Yog tias koj noj cov kua zaub celery rau 7 hnub, koj tuaj yeem poob txog 8 kg. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob hnov qab txog kev haus cawv (txog li 3 litres ib hnub). Thiab los ntawm koj cov zaub mov noj, koj yuav tsum tsis suav cov nqaij smoked, rog, qab ntsev, zaub mov qab zib thiab cawv.
Nco tseg! Tus naj npawb ntawm cov khoom tuaj yeem sib txawv raws li tus kheej nyiam. Lub hauv paus yuav tsum tsis hloov pauv - celery.
Yuav Ua Li Cas Hlawv Hlawv Celery Soup
Thaum nyob ntawm cov zaub mov noj zaub roj uas muaj roj ntau heev, koj tuaj yeem hloov daim ntawv qhia txhua hnub. Thawj hnub, lub tais tuaj yeem npaj tau raws li hauv qab no:
- Peb ntxuav cov dos, txiav rau hauv ib ncig thiab kib hauv me ntsis txiv roj roj.
- Thaum nws tig xim av xim av, ntxiv txiv lws suav los yog lws suav muab tshuaj txhuam rau nws.
- Peb ntxuav thiab txiav ib feem me me ntawm cov zaub qhwv, hauv paus celery, 4 dos thiab ob peb carrots.
- Tom qab ntawd, muab cov zaub siav tso rau hauv ib lub lauj kaub, sau nrog dej thiab muab tso rau ntawm lub qhov cub.
- Tom qab cov kua zaub tau rhaub, peb ua noj rau lwm 15 feeb dhau qhov kub siab, thiab tom qab ntawd ib nrab teev dhau qis.
- Thaum cov zaub muag muag, ntxiv cov dos thiab lws suav kib, ob peb qej cloves, txhoov cov tshuaj ntsuab thiab nplooj nplooj.
- Tam sim no cia cov kua zaub npau rau lwm 7-10 feeb thiab tua hluav taws.
- Tom qab cov kua zaub tau txias, tuav nws nrog rab rab kom txog thaum muaj cov nqaij sib tov sib xyaw.
- Koj tuaj yeem ntxiv kua ntses rau cov tais no ua ntej siv los saj.
Celery thiab dos Slimming Soup Recipe
Dos muaj qhov zoo ib yam zoo li celery. Yog li ntawd, kev sib xyaw ua ke ntawm ob cov zaub hauv ib lub kua zaub yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo.
Yog tias koj tsis muaj teeb meem nrog cov kab mob genitourinary thiab lub raum, tom qab ntawd npaj cov kua zaub qab thiab noj qab nyob zoo rau koj tus kheej. Nws yuav tsis tsuas yog pab txo qhov hnyav thiab ntxuav lub cev, tab sis kuj pab rov ua kom muaj dej sib npaug, ua kom lub cev muaj cov vitamins thiab microelements.
Txhawm rau npaj nws, koj yuav xav tau: 100 grams celery, rab rawg ntawm zaub qhwv (zaub qhwv dawb) thiab 6 dos nruab nrab.
Peb ntxuav tag nrho cov zaub thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub. Txhawm rau txhim kho qhov qab ntawm cov kua zaub, ib lub dos tuaj yeem maj mam kib. Thaum cov zaub siav, tshuaj ntsuab thiab ntsev ntxiv. Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob muaj cov khoom xyaw zaum kawg, tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem noj zaub mov tsis muaj qab hau, tom qab ntawd ntxiv ntsev me ntsis.
Nco ntsoov tsis txhob siv cov phaj no ntau dhau. Nws yuav tsum tau noj ib zaug ib hnub rau ib lub lim tiam. Tom qab ntawd, yuav tsum so so. Cov kws noj zaub mov pom zoo kom tshem cov kua zaub no tsis pub ntau tshaj 3 zaug hauv ib hlis.
Rog Hlawv Zaub Zaub Zaub Zaub
Yog tias celery tsis yog koj li, sim ua cov kua zaub qab qab rau koj tus kheej. Cov tais no paub zoo dua ntawm no ua "Fabkis" kua zaub. Nws yog "pantry" tiag tiag ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Dos muaj ntau qhov ntau ntawm folic acid, hlau thiab vitamins ntawm pab pawg A, B, C, E.
Fabkis dos kua zaub rau poob phaus
Ua tsaug rau cov txiaj ntsig muaj nyob hauv cov dos, lub cev kev zom zaub mov txhim kho, kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab lub paj hlwb ua haujlwm zoo, tiv thaiv kab mob nce ntxiv, qib hemoglobin nce, thiab ntshav siab viscosity tsawg (tiv thaiv ntshav khov). Ib qho ntxiv, dos tau paub ntev txog lawv cov tshuaj tua kab mob siab thiab zoo heev rau kev tiv thaiv khaub thuas. Yog li, cov kua zaub hlawv roj tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj yog zaub mov noj qab haus huv. Txhawm rau npaj nws, ua raws cov lus qhia no:
- Siv 4 lub dos loj, tev thiab txiav rau hauv slices.
- Tom qab ntawd kib hauv me ntsis roj.
- Peb muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv saucepan thiab ntxiv 1.5 liv ntawm cov kua.
- Nqa mus rau ib tug boil thiab cia sawv ntsug rau 5 feeb. Tam sim no ntxiv tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob rau lub tais.
- Ua ntej siv, koj tuaj yeem ntxiv grated nyuaj cheese.
Koj tuaj yeem noj cov kua zaub no ib hnub ib zaug. Rau lwm pluas noj, xaiv zaub, nqaij ntshiv, ntses, txiv hmab txiv ntoo, thiab cov khoom noj muaj roj tsawg. Nco ntsoov haus dej (txog li 3 litres ib hnub). Los ntawm cov dej qab zib, koj yuav tsum xaiv cov tshuaj yej tsis muaj qab zib thiab kas fes yam tsis muaj mis nyuj. Thaum xaiv cov kua zaub zoo li qhov tseem ceeb ntawm koj kev noj zaub mov, koj tuaj yeem yooj yim poob txog 4 kg hauv ib lub lis piam. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau so tiag tiag.
Slimming lws suav kua zaub nrog dos
Zoo li txhua yam zaub mov, dos kua zaub muaj ntau yam kev xaiv ua noj. Ntxiv mus, cov khoom siv uas ua rau nws tag nrho yog nyob ntawm kev nyiam ntawm ib tus neeg tshwj xeeb. Thaum npaj cov kua zaub, txoj cai tseem ceeb yuav tsum tau pom - cov ntsiab lus calorie tsawg. Peb npaj lws suav kua zaub rau poob phaus raws li daim ntawv qhia no:
- Siv 6 lub dos loj, tev thiab txiav rau hauv ib ncig.
- Peb txiav ib rab diav rawg ntawm zaub qhwv, 3 carrots ntawm grater, txiav 4 txiv lws suav thiab 4 tswb kua txob.
- Peb muab tag nrho cov zaub tso rau hauv saucepan thiab sau lawv nrog kua zaub (nqaij, nceb).
- Tom qab cov kua zaub tau rhaub, txo cua sov thiab ua noj kom txog thaum cov zaub muag muag.
- Thaum kawg, ntxiv cov tshuaj ntsuab txhoov, cov txiv roj roj (kom saj) thiab maj mam muab lub tais tso rau.
Tom qab 15 feeb, cov kua zaub npaj txhij noj. Koj tuaj yeem noj nws ib hnub ib zaug, lossis koj tuaj yeem noj nws ob peb zaug. Tsis pub dhau ib lub lim tiam, koj cov phaus ntxiv yuav yaj yam tsis muaj qhov cim tseg. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau nws, koj yuav tsum rov qab mus rau koj li qub kev noj zaub mov hauv 5-7 hnub.
Cov cai rau kev siv cov kua zaub hlawv roj
Yog tias koj tau xaiv cov dos lossis zaub kua zaub zaub rau koj tus kheej, tom qab ntawd koj yuav tsum tau ua raws li tus lej uas yuav tsum tsis txhob ua rau koj noj qab haus huv, thiab yog li cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo li hlawv roj ntau li ntau tau:
- Dej cawv yuav tsum tsis txhob haus ib hnub ua ntej thiab tom qab pib noj zaub mov.
- Ua tiav tshem tawm cov khoom lag luam uas txo cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm dos.
- Tshem tawm cov qab zib, hmoov nplej, haus luam yeeb, rog, ntsim zaub mov los ntawm kev noj zaub mov.
- Noj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo ntau.
- Haus ntau.
- Rau cov dej qab zib, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khoom siv mis muaj roj tsawg, cov tshuaj yej tsis muaj qab zib (nyiam dua ntsuab) thiab kas fes tsis qab zib tsis muaj mis.
Cov cai no muaj feem cuam tshuam tsis yog siv cov dos lossis kua zaub celery. Lawv yuav tsum raug saib xyuas thaum haus cov kua zaub uas hlawv roj. Nov yog tib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tau txais cov txiaj ntsig siab tshaj plaws. Thiab txhawm rau khaws nws, koj yuav tsum tsis pub koj tus kheej noj txhua yam thiab hauv ib qho twg tom qab qhov kev noj zaub mov tas.
Yuav ua li cas ua kua zaub hlawv roj - saib cov vis dis aus:
Cov kua zaub uas hlawv roj yog lub txiaj ntsig zoo rau cov poj niam saib kom poob phaus. Los ntawm kev noj cov kua zaub zoo kawg no, poob phaus tuaj yeem muaj kev lom zem thiab nyiaj txiag zoo. Ua cov kua zaub no yog ib qho yooj yim li plhaub pears. Ntxiv rau, tag nrho cov khoom xyaw hauv kua zaub yog pheej yig. Thiab cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo thiab hlawv roj yuav pom nyob hauv ob peb hnub.
