Dab tsi yog workaholism thiab nws qhia nws tus kheej li cas. Lub hauv paus tseem ceeb, nws qhov tshwm sim, kev faib tawm thiab cov txheej txheem kev kho mob.
Cov theem thiab cov txheej txheem ntawm kev txhim kho ntawm workaholism
Zoo li feem ntau kev quav yeeb quav tshuaj, kev ua haujlwm qoj ib ce maj mam nce zuj zus. Cov txheej txheem ntawm nws txoj kev txhim kho tuaj yeem muab faib ua 3 ntu:
- Theem I (pib) … Nws yog tus yam ntxwv los ntawm cov nqi tsim khoom ib ntus (nce siab ntawm lub zog thiab kev saib xyuas, ncua sijhawm ua haujlwm, ua haujlwm hauv tsev, thiab lwm yam.
- Theem II (pom) … Kev mob siab rau ua haujlwm yog maj mam txav los ntawm ntu ntu mus rau ntau thiab mus rau qhov tsis zoo ntawm tus kheej lub neej. Qhov pib ntawm kev ua kom zoo tag nrho thiab kev xav ntawm kev ua txhaum tshwm rau qhov tsis txaus (raws li tus neeg ua haujlwm tus kheej) kev ua haujlwm tau zoo. Vim tias qhov twg, qhov ntim ntawm kev ua haujlwm ntawm lawv tus kheej loj hlob, ua rau lub cev qaug zog thiab tsis txaus siab tshwm sim, thiab pw tsaug zog cuam tshuam. Qhov xav tau los ua haujlwm txawm tias hnub so hauv tsev ua rau mob hnyav dua.
- III theem (qhia meej) … Kev thov rau tus kheej thiab kev xav nrog kev ua haujlwm ua rau cov neeg ua haujlwm poob siab rau lub cev thiab lub paj hlwb. Nws tsuas yog tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo vim tsis muaj peev xwm mloog zoo thiab qaug zog ntev. Feem ntau nyob rau theem no, kev vam khom ntawm kev ua haujlwm ua rau muaj kev puas siab ntsws txawv txav, poob qhov hnyav, thiab pom cov kab mob somatic loj.
Ntau yam ntawm workaholics
Raws li qhov tshwm sim ntawm kev quav yeeb quav tshuaj, ib tus tuaj yeem faib ua hom thiab ua haujlwm rau lawv tus kheej. Peb nthuav qhia lawv cov yam ntxwv ntxaws:
- Workaholic rau koj tus kheej … Xws li tus nyiam ua haujlwm tsuas yog nyiam ua haujlwm thiab tsis nrhiav kev zam txim rau qhov no.
- Workaholic rau lwm tus … Kev piav qhia ntawm nws txoj haujlwm tsis tu ncua ntawm kev ua haujlwm rau tus neeg ntawd yog qhov txiaj ntsig ntawm lwm tus (kev pab rau ib qho laj thawj, khwv tau rau tsev neeg, xwm txheej neeg ua haujlwm, thiab lwm yam).
- Ua haujlwm tau zoo … Rau cov neeg ua haujlwm zoo li no, txhua qhov kev siv zog ua haujlwm tau them los ntawm qhov txiaj ntsig tiag tiag (kev nce qib hauv kev ua haujlwm, kev txhawb nqa khoom).
- Poob workaholic … Ntawm no qhov peev xwm raug pov tseg (ntawm qhov tsis lees paub, tsis tsim nyog, ua haujlwm poob) lossis ntawm qhov tsis tseem ceeb, yam tsis tau ua tiav lub hom phiaj ib txwm muaj.
- Thaum workaholic … Hauv qhov no, tus neeg paub tias nws txoj kev hlub rau kev ua haujlwm tau dhau mus dhau qhov txwv. Yog li ntawd, nws ua tib zoo zais qhov kev txaus siab no los ntawm lwm tus, tham txog nws tsis nyiam lossis txawm tias ntxub nws.
Qhov tshwm sim ntawm workaholism rau tib neeg
Qhov kev xav ntawm kev ntsuas kuj tseem siv tau hauv kev cuam tshuam nrog kev ua haujlwm. Kev ua haujlwm ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev rau txim loj heev. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov tshwm sim ntawm workaholism tuaj yeem cuam tshuam rau ntau qhov chaw ntawm lub neej:
- Kev ua haujlwm tshaj lij … Nws yuav zoo li cov ntsiab lus ntawm cov neeg ua haujlwm siab ua haujlwm yog los ua qhov zoo tshaj plaws, xav tau tshaj plaws, thiab hloov tsis tau. Txawm li cas los xij, kev ua haujlwm ntau dhau qhov kawg thaum kawg tsis ua rau nce qib kev ua haujlwm, tab sis kom nqis nws. Thiab qhov no yog qhov zoo tshaj plaws, thiab qhov phem tshaj - feem ntau yog tso tawm. Qhov laj thawj yog qhov yooj yim - tus neeg ua haujlwm nkees nkees, tsis tuaj yeem ua haujlwm rau qhov tshwm sim. Kev tawm dag zog thiab kev nyuaj ntawm kev mloog zoo tsis tso cai rau nws ua txawm tias cov haujlwm tseem ceeb tshaj plaws, uas yog, "kev tshaj lij tshaj lij" teeb tsa.
- Kev noj qab haus huv … Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab tsis tu ncua txog kev ua haujlwm cuam tshuam rau kev noj qab haus huv zoo ntawm cov neeg ua haujlwm. Qhov no tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm kev nyuaj siab, ntxhov siab, neuroses, insomnia. Lawv feem ntau raug kev txom nyem los ntawm kev ua tsis tiav, vim tias txhua hnub zoo ib yam li yav dhau los, thiab lawv lub neej tag nrho yog ua haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, ib qho kev quav tshuaj tuaj yeem koom nrog lwm qhov, tsis muaj teeb meem tsawg dua. Lub cev tseem ua rau lub nra hnyav dhau: tus nqaj qaum - mus zaum ntev hauv lub rooj zaum hauv chaw ua haujlwm, qhov muag - mus txog ib teev ntev "ntsia" ntawm tus saib, plab thiab daim siab, lub plawv thiab cov hlab ntshav - rau kev ntxhov siab thiab noj zaub mov tsis zoo. Muaj qhov tsis tu ncua ntawm kev qaug zog, kev tiv thaiv tsis muaj zog, cov txheej txheem kev laus tau nrawm dua.
- Tus kheej lub neej … Nws yog qhov nyuaj heev rau kev ua haujlwm tsis txaus siab kom pib tsev neeg, vim tias nws tsuas yog tsis muaj sijhawm rau qhov no. Thiab nws tsis yog feem ntau ua tau kom tau ntsib nrog tus khub uas yuav zoo siab nyob ze ntawm tus neeg uas tau kho tsuas yog ua haujlwm. Nws tsis muaj qhov nyuaj dua rau tus neeg ua haujlwm uas twb muaj tsev neeg lawm. Kev vam khom ua haujlwm tsis tu ncua cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm ob tus txij nkawm lawv tus kheej thiab kev saib xyuas menyuam yaus. Raws li kev soj ntsuam ntawm cov kws kho kev puas siab ntsws, tshwj xeeb tshaj yog nyuaj rau cov menyuam hauv ib leeg-niam txiv tsev neeg, qhov twg tsuas yog niam txiv "mob" nrog kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg. Niam los yog leej txiv sim ua kom them nyiaj rau qhov tsis muaj kev saib xyuas nrog cov khoom siv feem ntau ua rau muaj ntau yam kev tawm tsam hauv tus menyuam, suav nrog hauv kev coj tus cwj pwm tsis zoo lossis tus cwj pwm tsis zoo. Kev tsis txaus siab ntawm kev saib xyuas tsis zoo tsuas yog menyuam yaus, tab sis kuj yog qhov thib ob ib nrab ntawm cov neeg ua haujlwm, uas muaj qhov tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg lossis txawm tias kev sib nrauj.
- Cwm pwm … Kev mob siab rau tas mus li tsuas yog ua haujlwm cuam tshuam rau kev txhim kho tus yam ntxwv ntawm kev ua haujlwm. Nws tsuas yog tsis muaj sijhawm, thiab nws tsis yog qhov nthuav los tsim ntau txoj hauv kev. Yog li ntawd, nws tau dhau los ua qhov tsis txaus siab rau kev sib txuas lus, txij li nws tuaj yeem tswj kev sib tham tsuas yog ntawm ib lub ncauj lus - nws txoj haujlwm. Qhov cuam tshuam loj rau tus kheej ntawm tus neeg ua haujlwm tsis txaus siab yog "poob tawm" ntawm cov txheej txheem ua haujlwm (nyiaj laus, tso tawm, tshem tawm ntawm lub tuam txhab lossis tuam txhab, thiab lwm yam). Qhov tshwm sim ntawm qhov tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis paub yuav ua dab tsi ntxiv tuaj yeem coj tus neeg zoo li no mus pw hauv tsev kho mob.
Qhov tseeb tias koj ua haujlwm dhau los tsis tau txhais hais tias koj yog ib tus neeg ua haujlwm mob siab rau, thiab nws yuav pab ua kom nce qib ua haujlwm. Nws tsis yog tus naj npawb ntawm cov teev nyob hauv kev ua haujlwm uas tseem ceeb, tab sis lawv cov txiaj ntsig. Muaj txawm tias qhov kev xav tias tom qab ua haujlwm muaj cov uas tsis muaj sijhawm ua txhua yam raws sijhawm.
Nta ntawm kev kho mob workaholism
Vim tias kev ua haujlwm ntau dhau yog kev puas siab puas ntsws, kev kho rau kev ua haujlwm tsis zoo yog ua raws cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev kho ib qho kev quav yeeb quav tshuaj. Ntawd yog, yam tsis muaj kev ua haujlwm paub tias nws muaj kev quav yeeb quav tshuaj, txhua txoj hauv kev los daws nws yuav tsis muaj txiaj ntsig.
Tom ntej no, koj yuav tsum txiav txim siab dab tsi ua rau lub dav hlau mus ua haujlwm. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog nrhiav kev pab tshaj lij, uas yog, mus rau kws kho mob hlwb. Nws yuav tshawb pom qib kev quav yeeb quav tshuaj, nrhiav nws qhov ua rau thiab xaiv kev kho mob zoo tshaj plaws.
Muaj qee kis thaum tus neeg nws tus kheej paub nws qhov kev vam khom ntawm kev ua haujlwm thiab hloov pauv qhov xwm txheej: nws siv sijhawm so thiab tawm mus so, tawm mus rau lwm qhov, lossis yooj yim txiav tawm yam tsis muaj haujlwm ntxiv. Feem ntau qhov no tau tshwm sim nyob rau theem ntawm "kev ua haujlwm tsis zoo", thaum muaj teeb meem tsis tsuas yog tom haujlwm, tab sis kuj nrog kev noj qab haus huv lossis hauv tsev neeg.
Lub luag haujlwm tseem ceeb hauv yuav ua li cas kho tus neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg kuj tseem tau muab rau cov neeg nyob ib puag ncig ua haujlwm. Qhov tseem ceeb yog sim piav qhia rau nws tias qhov no txaus ntshai rau nws tus kheej, thiab sim nkag siab tias vim li cas nws thiaj mob siab ua haujlwm. Thiab yog tias qhov laj thawj nyob hauv tsev, hauv tsev neeg - coj ncaj qha rau txhua qhov kev siv zog los tsim kom muaj ib puag ncig zoo uas yuav txhawb kom cov neeg ua haujlwm rov qab los tsev raws sijhawm thiab tsis xav txog kev ua haujlwm. Nws yuav muaj txiaj ntsig kom maj mam, tsis xav paub nws nrog "yam tsis ua haujlwm" ntawm lub neej - so, lom zem, mus ncig, tsev neeg zoo siab.
Dab tsi yog workaholism - saib cov vis dis aus:
Niaj hnub no tsis muaj txoj hauv kev yooj yim thiab nrawm kom tshem tawm kev ua haujlwm siab phem. Qhov no yog txheej txheem ntev, xav tau kev tso cai los ntawm tus neeg ua haujlwm nws tus kheej, kev hlub thiab kev koom tes ntawm nws cov neeg hlub, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws - kev pab los ntawm tus kws kho paj hlwb. Tab sis muab qhov ua tau los ntawm kev vam khom, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum tau tawm tsam nws.
