Kev ua kom yuag yuag: kev noj zaub mov zoo, kev qhia ua haujlwm hauv qoj qoj ib ce thiab tom tsev

Cov txheej txheem:

Kev ua kom yuag yuag: kev noj zaub mov zoo, kev qhia ua haujlwm hauv qoj qoj ib ce thiab tom tsev
Kev ua kom yuag yuag: kev noj zaub mov zoo, kev qhia ua haujlwm hauv qoj qoj ib ce thiab tom tsev
Anonim

Shaping yog dab tsi? Yuav kos cov phiaj xwm poob phaus kom raug? Nta thiab cov cai ntawm txoj kev.

Shaping yog cov txheej txheem tshwj xeeb uas pab tsis tsuas yog kom poob phaus, tab sis kuj tseem tshem tawm cov teeb meem thaj tsam ntawm daim duab. Txoj haujlwm no suav nrog kev tawm dag zog lub cev thiab khoom noj khoom haus, uas tau tsim los nruj me ntsis ntawm tus kheej rau txhua tus neeg koom nrog.

Shaping yog dab tsi?

Slimming shaping
Slimming shaping

Hauv daim duab zoo rau poob phaus

Kev ua kom yuag yuag tau tsim los ua txoj hauv kev nyuaj rau lub cev ua haujlwm. Cov txheej txheem yog tsom mus rau tsim qhov sib npaug ntawm lub cev, tsim kom muaj qhov nkhaus zoo nkauj ntawm lub cev. Ua tsaug rau kev hloov pauv, koj tuaj yeem ua kom nruj koj lub cev, poob phaus lossis kho qhov teeb meem ntawm tus kheej.

Hauv thawj theem, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom dhau qhov kev ntsuas loj ntawm qhov kev xeem. Ua tsaug rau cov kev ntsuas no, ib qho kev nyuaj raug xaiv rau ib tus neeg tshwj xeeb. Lub cev, lub hnub nyoog thiab cov yam ntxwv ntawm lub cev yuav tsum raug coj mus rau hauv tus account. Qhov no tso cai rau chav kawm kom ua tau zoo, tsom mus rau qhov zoo tshaj plaws thiab ua tau.

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov kab ke yog tias nws tso cai rau koj kom poob phaus thiab tshem tawm cov duab tsis xws luag. Shaping yog siv kom poob phaus thiab nthuav dav qee thaj chaw uas cov poj niam tuaj yeem saib xyuas. Piv txwv li, txawm tias koj rog dhau, tej zaum yuav xav tau txhawm rau txhawm rau lub caj npab thiab pob taws, uas tuaj yeem ua rau pom qhov tsis sib xws hauv lub cev.

Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev hloov pauv tsis yog kev ua haujlwm nkaus xwb, vim nws yog txoj haujlwm noj zaub mov zoo. Kev pw tsaug zog kuj tseem raug suav nrog, suav nrog lwm cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua neej nyob noj qab haus huv.

Shaping tuaj yeem siv tsis yog rau qhov poob phaus xwb, vim qhov haujlwm no zoo tagnrho rau cov uas tsuas yog xav kom tswj lub cev kom zoo thiab kho qee qhov teeb meem ntawm daim duab.

Feem ntau, cov txheej txheem no yog siv:

  • Cov poj niam uas rog dhau, txij li cov txheej txheem no tau tsim tshwj xeeb rau pawg no.
  • Txiv neej uas tau kuaj pom tias rog dhau. Hauv qhov no, thawj zaug koj yuav tsum poob phaus thiab pib ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij hauv lub cev, uas siv cov phiaj xwm zoo rau cov pib siv. Tsuas yog tom qab ntawd nws yuav tuaj yeem hloov pauv mus rau kev tawm dag zog hnyav uas siv qhov hnyav hnyav.
  • Cov poj niam uas tsis rog, tab sis muaj lub siab xav kho lawv tus lej me ntsis, ua haujlwm ntawm qee qhov teeb meem.

Qhov sib txawv ntawm kev hloov pauv thiab kev tawm dag zog yog dab tsi?

Cov ntxhais tau koom nrog hauv kev tsim kom poob phaus
Cov ntxhais tau koom nrog hauv kev tsim kom poob phaus

Kev qoj ib ce yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev kho cov duab uas tsis muaj. Cov no yog kev ua haujlwm ntau yam uas tuaj yeem ua los ntawm yuav luag txhua tus, tsis hais hnub nyoog thiab qhov hnyav li cas.

Lub hom phiaj ntawm kev hloov pauv me ntsis - kev kho qee yam ntawm lub cev tau ua tiav. Shaping yuav tsis pab koj kom tau cov nqaij ntshiv lossis daim duab ncaws pob. Qhov txiaj ntsig yuav txawv - daim duab ua tau zoo, muag muag, ua kom zoo, muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev kev noj qab haus huv thiab nyob zoo.

Shaping yog qhov haujlwm ua haujlwm tshwj xeeb tsim tshwj xeeb rau ntau lub cev sib txawv. Tab sis tib lub sijhawm, ob qho tib si hloov pauv thiab ua kom lub cev muaj lub hom phiaj zoo ib yam - ua kom lub cev zoo nkauj, haum thiab yuag.

Pom zoo: