Carrot casserole nrog semolina yog qhov kev xaiv zoo rau khoom noj txom ncauj. Kev piav qhia ntxaws txog kev ua noj ua haus nrog duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam ib kauj ruam ua noj nrog daim duab
- Video zaub mov txawv
Txhawm rau ua lub teeb thiab qab casserole, koj tsis tas yuav khiav mus yuav tsev cheese. Sim cov zaub ntug hauv paus nrog semolina thiab qe thiab koj yuav pom tias nws qab heev. Kev npaj yooj yim yuav rov hais dua rau txawm tias cov niam tsev tsis khoom tshaj plaws. Cov casserole no yuav tau txais kev txaus siab los ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 216 kcal.
- Kev pabcuam - rau 2 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Carrots - 200 g
- Semolina - 100 g
- Raisins - 70 g
- Sunflower noob - 50 g
- Qab zib - 60 g
- Qe - 2 pcs.
Ib qib zuj zus ua noj zaub ntug hauv paus zaub qhwv nrog semolina: daim ntawv qhia nrog duab
1. Ua ntej tshaj plaws, ncuav dej npau npau hla lub raisins thiab tso nws tam sim no.
2. Tam sim no tev lub carrots thiab txiav lawv mus rau hauv daim loj. Nws yog qhov tsim nyog hais sib cais txog kev xaiv carrots rau lub casserole - lawv yuav tsum qab zib. Xaiv cov carrots rau cov tais diav qab zib uas tsis meej thiab muaj kab txaij. Npog cov carrots nrog dej thiab coj mus rau ib lub rhaub. Boil rau 10 feeb tom qab boiling.
3. Zuaj cov carrots nrog rab rawg lossis qos yaj ywm zom.
4. Cais cov yolks los ntawm cov protein. Ntxiv cov yolks rau cov carrots txias.
5. Ntxiv qab zib thiab semolina rau cov carrots.
6. Tso cov raisins nrog dej thiab ntxiv rau cov zaub ntug hauv paus. Cia peb tsis txhob hnov qab txog cov noob paj noob hlis. Koj tuaj yeem hloov lawv nrog cov txiv ntoo - walnuts, almonds, cashews, txiv laum huab xeeb.
7. Tuav cov dawb rau hauv lub zog ua npuas ncauj nrog ntsev me ntsis.
8. Peb qhia cov protein rau hauv pawg. Qhov no yog theem kawg hauv kev ua cov zaub ntug hauv paus.
9. Roj ib lub tais ci nrog roj zaub thiab muab cov zaub ntug hauv paus tso rau hauv.
10. Xa lub casserole mus rau qhov cub kom sov li 180-200 degrees rau 25 feeb.
11. Twb yog nws, lub casserole tuaj yeem ua haujlwm tom qab nws tau txias me ntsis. Cov zaub mov noj qab haus huv thiab qab yog npaj kom yeej koj txoj kev nyiam.
Saib kuj video zaub mov txawv:
1) Sweet carrot thiab kua txiv casserole
2) Yuav ua li cas ua noj carrot casserole, daim ntawv qhia video
