Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm kev ua zaub mov noj semolina omelet hauv mis nrog cov qhob noom xim kasfes. Nta ntawm kev npaj noj tshais thoob ntiaj teb. Daim ntawv qhia yees duab.
Omelet yog zaub mov ntawm cov zaub mov Fabkis thawj, tab sis niaj hnub no nws nrov thoob plaws ntiaj teb. Cov zaub mov nto moo tau kov yeej tag nrho lub ntiaj teb nrog nws qhov yooj yim. Nws ua noj sai, yog li feem ntau nws tau ua thaum sawv ntxov rau pluas tshais. Hnub no koj tuaj yeem pom ntau yam kev hloov pauv ntawm omelet, yog li txhua lub sijhawm koj tuaj yeem tau txais zaub mov tshiab.
Hauv qhov kev tshuaj xyuas no, kuv hais qhia lwm txoj kev noj tshais qab thiab noj qab nyob zoo - semolina omelet hauv mis nrog cov qhob noom xim kasfes. Nws dhau los ua kev sib tw, txaus siab thiab ua rau yaj hauv koj lub qhov ncauj. Daim ntawv qhia omelette no yog khoom qab zib thiab qab zib. Tab sis tom tsev nws tuaj yeem ua tsis tsuas yog qab zib, tab sis kuj qab ntsev nrog ntxiv nqaij, zaub, nceb, thiab lwm yam. Qhov kev xaiv uas tsim nyog yog tsim rau menyuam yaus noj tshais. Txij li qhov omelet tuaj yeem ua haujlwm nrog txiv hmab txiv ntoo lossis qab zib. Qhov thib ob, nrog ntsev txhaws, yog ib txwm muaj ntau dua thiab ua haujlwm nrog toast lossis croutons.
Cov zaub mov npaj tau npaj tau yooj yim heev, cov khoom sib xyaw thiab ci. Txawm hais tias, yog tias xav tau, koj tuaj yeem ua omelet hauv qhov cub lossis hauv yias. Semolina tuaj yeem ntxiv rau omelet nyoos, lossis hauv daim ntawv ntawm cov nplej zom. Qhov kev xaiv tom kawg yuav yog qhov muag heev, nrog cov qauv zoo li soufflé.
Saib kuj yuav ua li cas thiaj ci tau cov cheese omelette.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 145 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qe - 1 pc.
- Qab zib - 1 tsp los yog mus saj
- Semolina - 1 tsp
- Dark chocolate - ob peb daim
- Mis - 20 ml
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm semolina omelet hauv mis nrog cov qhob noom xim kasfes, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav qe nyoos rau hauv lub tais tob.
2. Ntxiv mis nyuj rau lub ntim nrog lub qe.
3. Whisk qe thiab mis kom zoo kom txog thaum tus. Koj tsis tas yuav nplawm nrog lub tov khoom, tsuas yog sib tov nrog rab rawg lossis rab me me.
4. Ntxiv qab zib thiab semolina rau cov zaub mov thiab sib tov kom faib cov zaub mov sib npaug thoob qhov ntim. Tawm qhov sib xyaw kom sawv ntsug li 15 feeb kom cov semolina swells me ntsis, txwv tsis pub nws yuav zom ntawm koj cov hniav hauv cov tais diav tiav.
5. Rhuav cov qhob noom xim kasfes rau hauv daim me me los yog ua kom zoo thiab ntxiv rau qe qe mis. Do cov zaub mov.
6. Ua kom chav da dej. Ncuav dej rau hauv saucepan thiab boil. Muab lub lauj kaub tso rau saum kom nws tsis txhob cuam tshuam nrog dej npau.
7. Muab lub taub ntim nrog omelet tso rau hauv lub lauj kaub tais diav.
8. Kaw lub lauj kaub tais diav nrog lub hau thiab ua kom sov nws ntawm hom nruab nrab.
9. Boil lub semolina omelet hauv mis thiab qhob noom xim kasfes rau ob peb 10 feeb, do tsis tu ncua kom tiv thaiv cov semolina los ntawm kev tsim cov qog. Ua kom tiav cov zaub mov sov thaum nws yog qhov kev sib tw tshaj plaws. Txawm hais tias nws tuaj yeem siv tau txawm tias tom qab txias, cov qauv ntawm cov tais yuav dhau los ua me ntsis ntom ntom.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua omelet nrog semolina thiab mis.
