Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Qhia Qoj los ntawm Kos?

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Qhia Qoj los ntawm Kos?
Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Qhia Qoj los ntawm Kos?
Anonim

Nrhiav seb tus kws qhia yuav tsum yog dab tsi txhawm rau txhawm rau txhim kho cov neeg siv khoom ib puag ncig nws thiab xav tau ntawm cov neeg tuaj saib lub gym. Nyob rau sab hnub poob hnub no, txoj haujlwm ntawm tus kws qhia qoj ib ce yog qhov xav tau zoo. Cov neeg no tau txais nyiaj zoo, tab sis tib lub sijhawm lawv muaj kev paub ntau yam hauv ntau yam haujlwm. Hauv peb lub tebchaws, ntau thiab ntau tus neeg tau pib ua kis las thiab ntau tus xav paub yuav ua li cas thiaj dhau los ua tus kws qhia qoj ib ce. Tam sim no peb yuav qhia koj kom ua tiav cov ntaub ntawv ntawm qhov teeb meem no, thiab koj yuav pom tias koj xav tau dab tsi los ua qhov no.

Cia peb pib los ntawm kev teev cov yam ntxwv ntawm txoj haujlwm yav tom ntej uas koj yuav tsum tau kawm tob, vim tias koj xav ua tus kws tshaj lij hauv koj li haujlwm:

  • Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, lub cev, biochemistry, lub cev thiab lub cev.
  • Cov yam ntxwv ntawm cov txheej txheem kev qhia poj niam thiab txiv neej, nrog rau cov tib neeg uas muaj hnub nyoog sib txawv.
  • Cov yam ntxwv ntawm kev kos cov zaub mov kom hnyav thiab poob phaus.
  • Muaj peev xwm los teeb tsa cov phiaj xwm kev qhia, paub cov txheej txheem ntawm kev ua txhua yam kev tawm dag zog thiab cov txheej txheem ntawm kev npaj cov kis las rau kev sib tw.
  • Lub hauv paus ntawm kev pab thawj zaug.

Raws li koj tuaj yeem pom ntawm koj tus kheej, koj muaj ntau yam los kawm thiab koj yuav tsum npaj koj tus kheej ua ntej rau kev ua haujlwm hnyav thaum lub sijhawm kawm.

Yuav Ua Li Cas Ua Tus Kws Qhia Qoj los ntawm Kos?

Tus ntxhais ua crunches nrog tus kws qhia
Tus ntxhais ua crunches nrog tus kws qhia

Ntau tus neeg, txiav txim siab los ua tus kws qhia qoj ib ce, tsis muaj lub tswv yim kiag li yuav pib qhov twg. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab tag nrho. Tias koj yeej xav mob siab rau koj tus kheej rau kev tawm dag zog. Ua tus kws qhia, thiab ua tau zoo, tsis tuaj yeem tsuas yog ncaws pob uas muaj kev ua kis las zoo tom qab lawv. Koj yuav tsum nkag siab tias koj txoj haujlwm ua tus kws qhia tsis yog tsuas yog qhia tib neeg txog cov txheej txheem raug rau ua haujlwm lossis sau cov phiaj xwm kev qhia.

Txij li thaum koj yuav ua haujlwm nrog tib neeg sib txawv, koj yuav tsum muaj kev sib raug zoo thiab muaj peev xwm nrhiav tus kheej txoj hauv kev rau txhua pawg ntseeg. Ntau zaus, chav rau ib tus neeg dhau los tsis yog qhov chaw uas koj tuaj yeem txhim kho koj qhov tsos los ntawm kev hloov koj lub cev. Ntau tus neeg pom lawv cov neeg zoo li no thiab muaj kev ncaj ncees so los ntawm cov teeb meem niaj hnub. Yog tias koj xav ua tus kws qhia zoo, tom qab ntawv qhov no yuav tsum nco ntsoov ib txwm.

Yog lawm, koj tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj kev qhia paub txuj ci, koj tuaj yeem sau npe rau ib qho ntawm cov kev qhia, uas koj tuaj yeem pom ntau heev hnub no. Ntawm lawv koj tuaj yeem kawm paub yuav dhau los ua tus kws qhia qoj ib ce thiab koj yuav ntsib dab tsi hauv txoj haujlwm no. Tib lub sijhawm, kev kawm tsis tuaj yeem pom kev ua haujlwm thiab koj yuav tsum nkag siab tias koj yuav tsum txhim kho tas li. Nrog kev paub dhau los, koj yuav nkag siab txhua qhov kev txawj ntse ntawm txoj haujlwm no, tab sis tib lub sijhawm koj yuav tsum txhim kho koj tus kheej tas li.

Thaum tau txais kev kawm, koj yuav paub ntau yam txog kev ua haujlwm ntawm kev simulators thiab cov cai rau kev teeb tsa kev noj zaub mov zoo thiab kev qhia ua haujlwm, tab sis kev paub tseem tsis tuaj yeem hloov pauv tau. Feem ntau cov chav kawm suav nrog kev paub txog lub cev thiab lub cev, nrog rau kev txav mus los biomechanics. Yog tsis muaj qhov kev paub no, nws nyuaj heev rau kos cov phiaj xwm kev qhia. Koj kuj tseem yuav tsum paub cov hauv paus ntawm lub cev, uas yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias koj xav dhau los ua tus kws qhia qoj ib ce zoo, tom qab ntawd koj yuav tsum kawm ntau yam ntaub ntawv ntawm koj tus kheej kom tsis txhob tso tseg hauv koj txoj kev txhim kho.

Yog tias txheej txheem kev cob qhia yog coj los ntawm tus neeg uas tsis muaj kev paub txaus, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv ntawm tus tub ntxhais kawm. Tom qab txhua txoj kev kawm, tsim nyog tau txais daim ntawv pov thawj thiab daim ntawv pov thawj. Nco ntsoov tias lawv yuav tsum yog lub xeev tus qauv thiab koj yuav tsum qhia meej txog lub ntsiab lus no ua ntej pib kawm. Yog tias koj tau txais cov ntaub ntawv ntawm koj tus qauv ntawm lub koom haum uas tuav lub rooj sib tham, tom qab ntawd koj txoj haujlwm ntxiv yuav yog lo lus nug loj.

Yuav ua li cas los ua tus kws qhia qoj ib ce rau cov ntxhais?

Ib tug ntxhais koom nrog hauv chav gym nrog tus kws qhia
Ib tug ntxhais koom nrog hauv chav gym nrog tus kws qhia

Qee lub sij hawm cov menyuam ntxhais muaj kev quav yeeb quav tshuaj rau hauv chav kawm uas nyob rau qee lub sijhawm lawv txawm tias dhau ntawm lawv tus kws qhia. Yog tias, tib lub sijhawm, lawv tseem nyiam ua kis las, tom qab ntawv cov lus nug yuav tshwm sim - yuav ua li cas thiaj dhau los ua tus kws qhia qoj ib ce. Tau kawg, nws zoo heev yog tias tus ntxhais tau txais khoom plig ncaws pob thiab npe. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov yuav tsum tau ua dhau los ua tus kws qhia zoo.

Tus kws qhia yuav tsum tsis tsuas yog muaj qee qhov kev paub uas cuam tshuam, tab sis kuj tseem saib zoo rau sab nraud. Tom qab tag nrho, yog tias ib tus neeg tsis muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig zoo thaum nws kawm, nws muaj qhov tsis ntseeg siab tias nws yuav tuaj yeem qhia qee yam rau lwm tus. Yog tias tus kws qhia poj niam rog dhau, ces nws cov lus qhia yuav tau ua tib zoo saib xyuas. Qhov xwm txheej yuav txawv heev yog tias tus kws qhia yeej ib txwm haum thiab ua kom zoo.

Yog tias koj txiav txim siab koom nrog koj tus kheej nrog kev tawm dag zog, tom qab ntawd ua ntej ntawm txhua qhov koj yuav tsum hlub qhov kev ncaws pob no nrog koj lub siab. Kev qoj ib ce yuav tsum yog ib feem ntawm koj lub neej thiab koj yuav tsum muaj lub siab nqig los ntawm koj cov neeg siv khoom kev qhia paub txhua hnub. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum paub meej hauv cov txuj ci ntawm txhua qhov kev tawm dag zog. Tau kawg, txhua qhov saum toj no siv rau cov neeg uas xav ua tus qhia zoo tiag tiag. Niaj hnub no koj tseem tuaj yeem pom cov kws qhia hauv qee chav uas yooj yim ua haujlwm rau lawv lub sijhawm thiab tsis tuaj yeem muab dab tsi rau cov neeg tuaj saib.

Kuj tseem ceeb heev yog koj lub peev xwm los nrhiav tau cov lus sib tham nrog tib neeg sai. Txhua tus neeg yog tus kheej thiab qhov no yuav tsum nkag siab. Muaj xwm txheej thaum tus kws qhia tau hais kom ua zoo ntawm txhua qhov kev paub tsim nyog, tab sis tsis tuaj yeem xa nws mus rau cov neeg siv khoom. Raws li qhov tshwm sim, nws qhov kev them nyiaj tsis yog kev kawm tau zoo raws li qhov xav tau.

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum yog ib tus neeg nyob sib haum xeeb uas nyiam ua haujlwm thiab sib txuas lus nrog lwm tus neeg. Yog tias koj tsis koom nrog pawg no, tom qab ntawd ua haujlwm sai heev yuav dhau los ua lub nra rau koj, thiab qhov no yuav tsum tsis raug tso cai. Tib neeg pom thaum tus kws qhia txias txog nws lub luag haujlwm. Koj txoj haujlwm ua tus kws qhia yog kom cov neeg koom nrog hauv kev ncaws pob. Nws yog qhov tsim nyog kom "kis" lawv nrog koj txoj kev hlub ntawm kev tawm dag zog thiab ua cov chav kawm kom txaus siab li sai tau. Koj yuav tsum nkag siab qhov xwm txheej twg uas koj pawg ntseeg yuav tsum tau qhuas, thiab thaum twg koj tuaj yeem thuam. Koj yuav tsum tsis yog tsuas yog ua kis las zoo, tab sis kuj yog kws kho paj hlwb. Tib lub sijhawm, kev ua haujlwm yuav tsum coj kev zoo siab rau koj ib yam. Yog tias koj txiav txim siab los ua tus kws qhia qoj ib ce, nco ntsoov qhov no hauv siab.

Koj tuaj yeem tau txais kev qhia txog tus kws qhia qoj ib ce nyob qhov twg?

Tus ntxhais nrog tus kws qhia ntawv nkag rau hauv phau ntawv teev npe kawm
Tus ntxhais nrog tus kws qhia ntawv nkag rau hauv phau ntawv teev npe kawm

Tam sim no muaj coob tus kws qhia tawm dag zog thiab kev sab laj, thiab tseem muaj cov tsev kawm tshwj xeeb. Yog tias koj tseem tsis tau kawm tiav qib siab thiab tseem hluas, tom qab ntawv xaiv lub tsev kawm ntawv uas koj nyiam thiab pib ua tus paub txoj haujlwm. Yog tias koj twb muaj kev kawm qib siab nyob tom qab koj, tom qab ntawd kev kawm yog qhov tsim nyog. Hauv qhov xwm txheej thib ob, lub sijhawm ntawm kev qhia yuav luv dua, vim tias koj twb muaj qee qhov kev paub dhau los.

Yog tias koj ua tiav qhov kev xeem nkag, ces koj yuav tsis tau them tus nqi kawm ntawv. Yog tias tus lej xav tau ntawm cov qhab nia tsis tau qhab nia, tom qab ntawd lub tsev kawm ntawv yuav qhia koj tus nqi kawm. Cov chav kawm, ntawm chav kawm, yuav raug nqi tsawg dua piv rau kev kawm hauv tsev kawm qib siab, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv qhov yog.

Ua ntej koj mus rau cov chav kawm, koj yuav tsum sau cov ntaub ntawv ntau tshaj plaws txog lub koom haum uas coj lawv. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias cov chav kawm feem ntau muaj nyob hauv Is Taws Nem thiab txhua tus tuaj yeem koom nrog lawv. Tab sis tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem nrhiav txoj haujlwm tsuas yog hauv cov koom haum ntawm lub network ntawm lub koom haum no. Tib lub sijhawm, cov chav kawm no yuav yog qhov pib zoo rau koj.

Yog tias koj xav dhau los ua tus kws qhia qib siab, tom qab ntawd cov chav kawm thiab kev sib tham ib leeg yuav tsis txaus. Koj tseem yuav tsum tau txais kev kawm qib siab thiab tom qab ntawd nws yuav kim rau koj los ua haujlwm nrog cov kws ncaws pob. Tau kawg, qhov no yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd, vim tias koj yuav tsum tau txais kev paub dhau los. Yog tias koj xav tias nws txaus rau koj qhia cov neeg ib txwm muaj, tom qab ntawd cov kev paub tau hauv cov chav kawm yuav tsum txaus rau koj.

Ua li ntawd, nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm kev kawm tus kheej. Kev lag luam qoj ib ce tsis sawv tseem thiab tab tom txhim kho sai. Koj yuav tsum ib txwm nyob ntawm qhov sib txuas kom ceev nrog lwm tus kws qhia. Feem ntau cov neeg uas xav los ua tus kws qhia qoj ib ce kuj txaus siab rau nyiaj txiag ntawm txoj haujlwm no. Koj yuav tsum nkag siab tias txhua yam ntawm no nyob ntawm koj nkaus xwb. Los ntawm kev txuas ntxiv txhim kho los ua tus cob qhia, koj tuaj yeem khwv tau nyiaj zoo los ua tus kws qhia tus kheej. Txawm li cas los xij, ua ntej ntawd, koj muaj txoj hauv kev mus ntev, thiab koj yuav tsum tau npaj rau qhov no.

Yog xav paub ntxiv cov ntaub ntawv yuav ua li cas los ua tus kws qhia qoj ib ce, saib ntawm no:

Pom zoo: