Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm omelet nrog txiv lws suav, tswb kua txob thiab nplej zom hauv tsev. Nta ua noj. Cov khoom xyaw ua ke thiab daim ntawv qhia video.
Qab, npaj sai thiab paub cov tais diav thaum sawv ntxov - zom qe thiab nplej zom. Qhov no suav nrog cov khoom noj txom ncauj sai, noj tshais zoo, thiab noj su zoo siab rau tag nrho tsev neeg. Hauv qhov kev tshuaj xyuas no, cia ua ke ob lub tais no hauv ib lub tais thiab ua omelet nrog txiv lws suav, tswb kua txob thiab nplej zom. Zaub kib me me thiab cov nplej zom zoo nrog cov qe yog kev sib xyaw ua ke. Lub omelet hloov tawm mus ua kom qab thiab muaj xim, qab thiab muaj kev sib tw.
Yuav luag txhua cov zaub tuaj yeem yog zaub ntxiv rau cov nplej zom: kua txob, txiv lws suav, zucchini, eggplants. Txhawm rau saj, koj tuaj yeem hloov lossis ntxiv cov khoom sib xyaw zaub rau hauv tais. Yog li thaum lub caij ntuj sov dhau mus, siv daim ntawv qhia thiab ua cov nplej zom nrog zaub. Peb siv cov quav quav ua cov muab tshuaj txhuam, tab sis koj tuaj yeem siv lwm hom nplej zom. Qhov loj tshaj yog muab qhov nyiam rau nplej zom ua los ntawm hmoov nplej durum. Lawv tsis rhaub cov mos mos, saj zoo, muaj txiaj ntsig ntau dua thiab tsis muaj teeb meem rau daim duab. Them sai sai rau ntim nrog cov nplej zom, uas qhia txog hom hmoov nplej.
Pasta rau ib lub tais tuaj yeem ua tau tshiab ua lossis siv nag hmo thiab ua kom muaj pluas tshais qab heev ntawm lawv. Tom qab ntawv tsuas yog 15 feeb koj tuaj yeem txaus siab thiab txaus siab pub rau tag nrho tsev neeg nrog pluas tshais, su lossis noj hmo!
Saib kuj yuav ua li cas kom qab zib tswb kua txob omelet.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 245 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
- Pasta - 50 g
- Mis - 30 ml
- Zaub ntsuab (ib qho) - ob peb ceg ntoo
- Zaub roj - rau kib
- Txiv lws suav - 0, 5 pcs.
- Qe - 2 pcs.
- Sweet kua txob - 1 pc.
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
Kauj ruam los ntawm kauj ruam npaj ntawm omelet nrog txiv lws suav, tswb kua txob thiab nplej zom, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Sau lub lauj kaub nrog dej haus, lub caij nrog ntsev thiab tso rau ntawm lub qhov cub. Nqa mus rau ib tug boil thiab poob lub pasta nyob rau hauv nws. Ua kom lawv tsis txhob ua ke, tig cua sov mus rau nruab nrab thiab ua noj kom txog thaum kev sib tw. Lub sijhawm ua zaub mov noj tau qhia ntawm lub khw tsim khoom ntim khoom. Yog tias tsis tau teev sijhawm ua noj, saj cov nplej zom. Thaum lawv npaj txhij, muab lawv tso rau ntawm lub lauj kaub kom ntws tag nrho cov dej.
2. Ncuav cov ntsiab lus ntawm lub qe rau hauv lub tais tob thiab lub caij nrog ntsev me ntsis.
3. Whisk lub qe kom txog thaum tus.
4. Ncuav mis nyuj rau hauv qe qe thiab sib tov ntau dua.
5. Ntxuav cov zaub ntsuab, qhuav nrog cov phuam thiab txiav kom huv. Cov zaub ntsuab tuaj yeem yog ib qho: dill, zaub txhwb qaib, zaub basil, cilantro, thiab lwm yam.
6. Hloov cov zaub ntsuab mus rau lub qe thiab mis nyuj thiab sib tov.
7. Tshem cov qia los ntawm tswb kua txob, txiav ib nrab thiab tshem lub thawv noob. Tom qab ntawd txiav tawm qhov faib ua feem thiab txiav mus rau hauv kab, kab txaij, lossis lwm yam zoo nkauj.
Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub, ntxiv roj zaub thiab ua kom sov zoo. Xa cov kua txob npaj rau hauv. Tshav kub nruab nrab-siab thiab do-kib kom txog thaum maj mam Golden xim av. Lub sijhawm kib yog li 5 feeb.
8. Ntxuav cov txiv lws suav thiab qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav lawv mus rau hauv me me cubes thiab xa mus rau lub skillet. Tsis txhob chop cov txiv lws suav zoo, txwv tsis pub lawv yuav ntws thiab tig mus rau hauv cov qos yaj ywm. Rau tib lub laj thawj, xaiv cov txiv lws suav uas khov kho thiab khov kho kom lawv khaws lawv cov duab thaum hlais. Xa cov txiv lws suav mus rau lub lauj kaub kua txob, do thiab kib rau 1-2 feeb.
9. Xa cov nplej nplej siav rau lub lauj kaub rau cov zaub kib thiab do.
10. Ncuav lub qe sib tov hla cov zaub mov thiab swirl hla lub lauj kaub kom txog thaum sib tov sib kis thoob plaws hauv qab. Ntxiv grated cheese yog xav tau.
kaum ib. Tshav lub qhov cub kom sov me ntsis, npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab ua noj kom txog thaum lub qe coagulate. Ua kom kub, ua kom siav tshiab omelet nrog txiv lws suav, tswb kua txob thiab nplej zom. Koj tuaj yeem txawm tias nyob hauv lub lauj kaub frying, vim nws ua zaub mov sov ntev.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua omelet nrog tswb kua txob.
