Caij Nplooj Ntoos Zeeg Lub Caij Nplooj Ntoos Zeeg - Zaub xam lav nrog qe, dos ntsuab thiab radishes. Cov ntsiab lus calorie tsawg ntawm cov zaub mov npaj sai. Ib daim ntawv qhia ua kom zoo nkauj ib kauj ruam zuj zus nrog daim duab qhia ua noj.
Qhov teeb meem ntawm lub caij nplooj ntoo hlav tsis muaj cov vitamins tuaj yeem daws tau yooj yim nrog kev pab zaub, qhov no yog cov vitamins thiab fiber ntau. Txhawm rau ua zaub xam lav zaub kom ntau dua, cov khoom lag luam ntxiv tau ntxiv rau qhov muaj pes tsawg leeg. Yog li, kev sib xyaw ua ke zoo heev - qe nrog zaub. Txhua yam tuaj yeem raug coj los ua lub hauv paus rau cov zaub. Dib, zaub qhwv, tswb kua txob, txhua yam zaub ntsuab yuav ua … Koj tsis tas yuav tsum tso tseg kev sim thiab sib txawv ntawm cov zaub. Tom qab ntawd cov tais diav qab thiab noj qab nyob zoo yuav ib txwm tau txais.
Piv txwv li, lub caij nplooj ntoo hlav yooj yim heev yog ua nrog qe, dos ntsuab thiab radishes. Cov zaub mov yog yooj yim li sai tau, thaum qab heev! Nws tau npaj rau tsev neeg noj su thiab noj hmo, thiab nws kuj tsis yog qhov txaj muag los ua haujlwm ntawm rooj noj mov thiab rau cov qhua. Koj tuaj yeem tshem lossis hloov cov khoom siv los ntawm kev ua qee yam tshiab. Piv txwv li, rau kev ua siab mos siab muag, cheese yog qhov tsim nyog tsis txhob siv qe, ntsim, ntsim ntsuab dos yuav hloov qej qus, thiab tsis yog radishes, noj dib. Yuav tsis muaj zaub mov qab dua. Rau kev hnav khaub ncaws, peb siv cov roj zaub hauv daim ntawv qhia, tab sis koj tuaj yeem ua mayonnaise hauv tsev, siv cov roj txiv ntseej nrog kua txiv qaub lossis qaub cream. Ib lub tais nrog qaub cream lossis mayonnaise yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua thiab nrog saj me ntsis.
Saib kuj yuav ua kom sov ntses thiab qe zaub xam lav.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 123 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb, ntxiv rau lub sijhawm ua kom kub thiab txias qe
Cov khoom xyaw:
- Radish - 4 pcs.
- Ntsev - 0.3 tsp los yog mus saj
- Ntsuab dos - 3 plaub
- Zaub roj - rau hnav khaub ncaws
- Qe - 1 pc.
Kauj ruam ib kauj ruam ua zaub xam lav nrog qe, dos ntsuab thiab radishes, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ua ntej rhaub cov qe hauv qhov sib tov sib xyaw. Txhawm rau ua qhov no, sau lawv nrog dej khov, rhaub thiab simmer rau 8 feeb. Tom qab ntawd hloov mus rau dej khov, uas tau hloov pauv ntau zaus, thiab tawm mus kom txias tag. Koj yuav pom daim ntawv qhia ntxaws nrog daim duab yuav ua li cas ua noj qe kom raug ntawm cov nplooj ntawv ntawm lub xaib. Txhawm rau ua qhov no, siv txoj hlua tshawb nrhiav.
Tev lub qe txias thiab txiav mus rau hauv cubes.
2. Ntxuav cov dos ntsuab, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab chop finely.
3. Ntxuav, qhuav thiab txiav cov radishes kom zoo ib yam li cov dib.
4. Muab tag nrho cov khoom noj tso rau hauv lub tais tob.
5. Zaub xam lav nrog qe, dos ntsuab thiab radishes, lub caij nrog zaub roj thiab ntsev. Do, txias hauv lub tub yees li 15 feeb thiab ua haujlwm. Cov zaub mov no mus tau zoo nrog nqaij thiab ntses steaks, mus tau zoo nrog cov qos yaj ywm mashed lossis dhau los ua zaub mov ywj pheej rau noj hmo rau cov uas ua raws kev noj haus.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua zaub xam lav radish nrog qe!
