Dysmorphophobia - qhov twg nws los ntawm thiab nws txhim kho li cas. Cov cim tseem ceeb ntawm kev tsis txaus siab nrog lawv cov tsos. Yuav kho tus mob li cas: cov lus qhia dav dav, txheej txheem kev xav, kev kho tshuaj. Dysmorphophobia yog kev ntshai ntawm qhov tsis zoo ntawm ib tus neeg. Ib tus neeg raug kev txom nyem los ntawm phobia yog nyob rau hauv kev ntxhov siab tas li vim kev ntshai tsis ua raws qee yam kev xav tau. Ntxiv mus, feem ntau cov kev xav tau no tau ua dhau los thiab tsim los ntawm dysmorphophobe nws tus kheej.
Kev piav qhia thiab cov txheej txheem ntawm kev txhim kho ntawm dysmorphophobia
Xws li lub xeev siab, raws li dysmorphophobia, tuaj yeem raug hu ua "cov tsos mob ntawm kev tsis txaus rau qhov zoo tshaj plaws." Ib tus neeg uas muaj txoj haujlwm zoo no tsim rau nws tus kheej ib qho zoo tshaj plaws, tus qauv uas nws sib piv nws tus kheej tas li thiab qhov uas nws poob tas li. Nws paub tseeb tias tsuas yog tom qab ua tiav kev ua tiav nrog nws tus mlom, nws yuav zoo siab thiab ua tiav. Thiab ua ntej ntawd, nws yog tus tawm, txhua tus tsis nyiam nws.
Nws ntseeg tias txhua qhov nws ua tsis tau zoo tau pom thiab tau sib tham tas li los ntawm lwm tus. Qhov no ua rau lub cev dysmorphophobe nyob hauv qhov nrawm. Nws tsom mus rau kev txhim kho tus kheej, suav nrog los ntawm kev noj zaub mov tsis raug cai, ua kom ntev thiab pleev rau cov phais yas.
Lwm qhov tshwj xeeb ntawm kev txhim kho kev ntshai ntawm kev tsis ua tiav yog kev xav. Tus neeg zoo li no tsis yog tsim txom lwm tus nrog nws cov teeb meem, tab sis nws tus kheej. Nws siv sijhawm ntau thiab nyiaj txiag ntawm kev tshem tawm ib qho tsis txaus thiab, nrog kev daws nws, tam sim pom qhov tom ntej hauv nws tus kheej. Thiab yog li nws hloov nws lub neej mus rau hauv lub voj vicious.
Qhov tshwj xeeb txaus ntshai hauv qhov no yog yas, uas tuaj yeem "nruj" qhov dysmorphophobe tsis zoo dua li tshuaj. Yog tias tsis muaj lub zog thiab txhais tau tias rau kev hloov pauv tseem ceeb hauv tus neeg, ib tus neeg ntseeg tias nws ua tiav "tsis zoo" ua thim thiab tsis sib txuas lus.
Txoj haujlwm zoo li no hauv lub neej yuav cuam tshuam rau tus kheej lub neej. Feem ntau, dysmorphophobes paub tseeb tias vim lawv cov teeb meem zoo li lawv tsis tuaj yeem hlub - lawv tsuas tsis tuaj yeem hlub (nrog lub qhov ntswg, hauv siab, daim di ncauj, ob txhais ceg, thiab lwm yam). Thiab nws yog qhov nyuaj heev kom ntseeg lawv. Yog li ntawd, txawm tias lawv muaj kev sib raug zoo, tus khub muaj lub sijhawm nyuaj.
Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho lub cev dysmorphophobia
Qhov txiav txim siab tseem ceeb uas tiv thaiv dysmorphophobe los ntawm kev ua neej nyob yog qhov tsis pom. Qhov no tuaj yeem rog dhau, tsis zoo li lub qhov ntswg, qhov muag, mis loj, txhais ceg ntev, siab, tawv nqaij, thiab lwm yam. Yuav luag txhua leej txhua tus muaj kev xav ntawm lawv qhov ua tsis tiav, thiab tib neeg feem ntau tau kawm paub nyob nrog nws, tsis zoo li cov uas nws dhau los ua kev xav thiab txhim kho rau hauv kev phobia.
Cov hauv qab no ua rau muaj kev hloov pauv no:
- Kev xiam oob khab ntawm lub cev tiag tiag (cov moles loj lossis cov cim yug ntawm lub ntsej muag thiab pom ib feem ntawm lub cev, ua rau neeg ntsiag to lossis loj heev, rog, rog, nti, ntsais, thiab lwm yam);
- Kev xav "deformities" (tawm tswv yim lossis tsim tawm qhov tsis zoo ntawm daim duab, tsos, ntsuas thiab lub cev hnyav);
- Kev puas siab puas ntsws (obsessive and psychopathic conditions, schizophrenia).
Cov tub ntxhais hluas feem ntau ua rau ntshai ntshai ntawm qhov tsis zoo. Lawv lub siab tseem tsis txaus ntseeg ua ke nrog cov tshuaj hormones "cua daj cua dub" thiab kev vam khom ntawm lwm tus neeg lub tswv yim muab cov av muaj txiaj ntsig rau kev txhim kho ntawm ntau qhov nyuaj thiab phobias, suav nrog dysmorphophobia.
Cov kws kho mob hlwb tau txheeb xyuas cov laj thawj hauv qab no ntawm dysmorphophobia hauv cov hluas:
- Niam txiv tsis pom zoo thaum tu menyuam … Nws yog tus cwj pwm tsis zoo ntawm niam txiv thiab cov txheeb ze uas tuaj yeem ua rau cov menyuam yaus lub neej nyuaj. Kev thuam, tsom mus rau tus menyuam txoj kev tsis txaus sab ntxiv ua rau cov hluas nyuaj thiab ua rau lawv txhim kho mus rau hauv phobia.
- Ib puag ncig … Yog tias nyob hauv pab pawg (tsev kawm ntawv lossis tuam txhab) uas tus tub ntxhais hluas tas li muaj qee qhov "qauv" cuam tshuam nrog kev pom, thiab nws tsis ntsib lawv, nws nyuaj rau tus menyuam muaj kev ntseeg siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum cov menyuam nyob ib puag ncig nws tsis ua ua siab tsis nco nws txog qhov no. Kev zawm hniav, tsom iav, xim plaub hau, tawv nqaij ua pob, qhov hnyav tuaj yeem dhau los ua kev thuam. Kev sib txawv hauv tebchaws lossis haiv neeg tuaj yeem lees txais tsis hnyav dua - hais txog xim tawv nqaij, plaub hau, qhov muag zoo li cas.
- Hloov pauv … Tsis yog txhua tus menyuam yaus hnub nyoog pub dawb tuaj yeem pom qhov kev hloov pauv hauv lawv lub cev thaum lawv loj tuaj. Paub txog qhov tseem ceeb ntawm kev ntxim nyiam rau kev sib deev, cov tub ntxhais hluas nkag siab zoo rau txhua yam teeb meem ntawm lub ntsej muag (pob txuv, pob ntxau, qhov loj ntawm lub qhov ntswg, thiab cov ntxhais - thiab daim di ncauj). Rau cov menyuam ntxhais nyob rau lub sijhawm no, qhov laj thawj rau kev txhawj xeeb ntau ntxiv yog qhov hnyav, lub mis loj, thiab muaj lub cev plaub hau. Cov tub hluas pib txhawj xeeb txog qhov hnyav tib yam lossis tsis muaj cov leeg nqaij, kev txhim kho ntawm tus yam ntxwv sib deev thib ob.
- Kev raug mob … Ib tug tub ntxhais hluas tuaj yeem xav tias muaj qhov tsis raug tom qab raug kev puas siab puas ntsws lossis lub cev raug mob, uas ua rau pom lub cim ntawm lub cev (pob txha, pob txha, tsis xws luag) lossis hauv tus plig (kev yuam deev, thab plaub).
- Cov yam ntxwv zoo … Cov tib neeg uas muaj tus yam ntxwv tus yam ntxwv yog tus muaj kev nkag siab ntau ntxiv txog lawv qhov ua tsis tau - txaj muag, tsis muaj kev nyab xeeb, nrog rau kev mob hlwb, kev ua kom zoo tag nrho, kev qhia paub thiab nkag siab rau kev thuam.
- Tawm tswv yim los ntawm kev tshaj xov xwm thiab Is Taws Nem … Cov phiaj xwm hauv TV (kev muaj tiag qhia tawm, tshaj tawm, cov haujlwm tshwj xeeb rau "thawj zaug") pab txhawb kev txhim kho phobias hauv kev sib raug zoo. Txawm tias muaj kev phom sij ntau rau kev saib tus kheej ntawm tus tub hluas tau zais los ntawm kev sib raug zoo hauv zej zog, tag nrho cov duab ntawm cov ntxhais zoo nkauj thiab hais mav.
Kev saib tsis taus txog lawv qhov tsis zoo tuaj yeem pom hauv cov neeg laus, ua tiav tus kheej. Cov laj thawj ntawm no zoo ib yam rau cov hluas, vim lawv nquag txav los ntawm kev pub dawb mus rau cov neeg laus. Dysmorphophobia tuaj yeem tshwm sim los ntawm qhov qhia tau hais tias muaj mob hlwb, puas hlwb lossis raug lub cev, cuam tshuam ib puag ncig, hauv poj niam - vim muaj kev hloov pauv tom qab yug menyuam.
Cov cim qhia ntawm dysmorphophobia hauv tib neeg
Qhov kev ntshai ntawm kev tsis ua tiav tuaj yeem sib txawv thiab nyob ntawm qhov tseem ceeb, qhov loj thiab qhov chaw ntawm qhov tsis xws luag. Txawm li cas los xij, tus naj npawb ntawm cov yam ntxwv stereotyped tseem tuaj yeem sib txawv.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm lub cev dysmorphic teeb meem:
- Kev pom tias "qhov tsis xws luag" tau dhau los ua qhov pom dua. Ib qho mole lossis caws pliav loj dua, plaub hau ntawm lub taub hau ntog tawm, thiab ntawm lub cev nws ua tuab dua, ua pob tawm mus thoob plaws lub ntsej muag, lub duav lossis lub duav "loj hlob", thiab lwm yam.
- Cuam tshuam qhov tsis raug nrog tshuaj pleev ib ce (tawv nqaij), cov khoom tsim tawm (plaub hau), khaub ncaws (daim duab, lub cev). Dysmorphophobes siv sijhawm teev ua ntej ntawm daim iav thov pleev, ua plaub hau, lossis khaws khaub ncaws.
- Kev tswj tsis tu ncua ntawm koj qhov tsos siv tsom iav thiab txhua qhov chaw cuam tshuam. Cov neeg raug kev txom nyem los ntawm kev phobia no siv txhua lub sijhawm los tswj lub xeev ntawm lawv qhov kev zais - ntawm txoj kev, tom haujlwm, hauv khw, yog li tsis muaj leej twg pom qhov ua tib zoo zais "qhov tsis raug". Nws kuj tshwm sim lwm txoj hauv kev ib puag ncig, thaum lawv txhob txwm tsom iav.
- Ntshai ntawm kev yees duab. Feem ntau nws tsis yooj yim sua kom yaum ib tus neeg uas ntshai tsam tsis pom lub ntsej muag kom thaij duab, tshwj xeeb yog tshwm sim. Qhov laj thawj yog qhov yooj yim - nws tsis xav kom nws "ua phem" kom tsis txawj tuag hauv daim duab. Thiab yog tias nws pom zoo, tsuas yog yog tias muaj sijhawm txaus los npaj thiab ua haujlwm nrog kws yees duab tshaj lij. Ntawd yog, nyob rau qee lub kaum ntse ntse thiab teeb pom kev zoo uas yuav zais nws qhov tsis zoo "qhov tsis zoo" ntau li ntau tau.
- Kev mob siab rau ntau dhau los txhim kho ib tus neeg lub cev (kev noj zaub mov, kis las, txheej txheem kom zoo nkauj, kev cuam tshuam yas). Kev tshawb nrhiav tsis zoo rau txoj hauv kev tshiab los tshem koj qhov "tsis xws luag".
- Kev ntseeg tus kheej qis.
- Teeb meem nrog kev sib txuas lus, hauv kev sib raug zoo ntawm tus kheej, hauv tsev kawm ntawv, ntawm kev ua haujlwm vim tsis muaj peev xwm mloog zoo rau qee yam uas tsis yog lawv qhov "ua tsis tau". Qhov kev xav uas lwm tus pom cov "tsis txaus" no thiab sib tham tas li lawv kuj tseem pab txhawb kom nyob deb ntawm zej zog.
- Tsis tu ncua nug txog koj "qhov tsis xws luag" los ntawm cov neeg hlub, sib piv koj tus kheej nrog koj cov mlom nyob hauv lawv xub ntiag.
- Txoj kev nyiam siv cawv, yeeb tshuaj.
- Ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv, nyiam ua rau ceeb ntshai thiab kev nyuaj siab.
- Tsis kam tawm mus thaum nruab hnub, thaum "qhov tsis zoo" yuav pom ntau dua.
Tseem ceeb! Dysmorphophobia syndrome, uas tsis tau lees paub thiab kho lub sijhawm, tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws loj, mus txog thiab suav nrog kev tua tus kheej.
Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm lub cev dysmorphic teeb meem
Nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev uas cov txheej txheem ntawm kev cuam tshuam nrog phobia ntawm qhov tsis xws luag zoo li lub siab lub ntsws thiab kab mob kev xav yuav txawv heev. Hauv thawj kis, koj tuaj yeem sim daws qhov teeb meem koj tus kheej. Hauv qhov thib ob, ib tus neeg ua tsis tau yog tsis muaj kev pab los ntawm kws kho mob hlwb. Yog li ntawd, kev kho tau zoo ntawm dysmorphophobia yog ua tsis tau yam tsis muaj laj thawj tsim nyog, uas tsuas tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm tus kws tshwj xeeb.
Cov lus qhia dav dav txog yuav ua li cas nrog lub cev dysmorphic teeb meem
Yog tias qhov ua rau phobia yog qhov tseeb thiab lub hom phiaj, thiab qhov tshwm sim tsis dhau qhov laj thawj, koj tuaj yeem tshem nws raws li hauv qab no:
- Kev phais phais … Qhov tsis xws luag xws li cov moles loj heev, cov qog los yog qhov nti ntawm qhov pom ntawm lub cev tuaj yeem "nruab nrab" nrog kev phais yas.
- Cov txheej txheem saib xyuas … Txhua yam teeb meem nrog hniav, tawv nqaij, plaub hau (suav nrog ntawm lub cev) niaj hnub no tuaj yeem daws nrog kev pab los ntawm tus kws tshaj lij tshwj xeeb. Cov chaw kho hniav niaj hnub no muaj cov cuab yeej txaus thiab cov cuab yeej tshwj xeeb uas tuaj yeem ua rau cov hniav dawb thiab txawm tias, tawv nqaij huv, thiab plaub hau noj qab haus huv thiab ci.
- Kev ua kis las … Kev tawm dag zog ua ke nrog kev noj zaub mov zoo xaiv yog daim ntawv qhia zoo tshaj plaws los daws teeb meem nrog qhov hnyav thiab lub cev.
- Hloov cov duab … Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm daim duab zoo tshaj plaws yog txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig zoo thiab maj mam zais qhov tsis raug. Yog li ntawd, kev hloov pauv ntawm cov khaub ncaws, plaub hau, pleev, xim plaub hau kuj tuaj yeem suav tias yog txoj hauv kev zoo los tshem tawm lub cev tsis sib xws ntawm koj tus kheej.
- Hloov ib puag ncig … Qhov laj thawj zoo los pib lub neej los ntawm nplooj tshiab rau dysmorphophobe tuaj yeem txav mus rau qhov chaw nyob tshiab, hloov chaw ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv.
Tseem ceeb! Kev ntshai menyuam yaus txog qhov pom tuaj yeem tiv thaiv los ntawm kev kho nws thiab nws tus cwj pwm rau nws tus kheej kom raug. Piav txhua yam uas tshwm sim rau nws lub cev thaum hloov pauv hormonal. Thiab kom tso qhov tseem ceeb ntawm ntuj tsim thiab tus kheej, thiab tsis yog tsim los ntawm Photoshop lossis yas zoo nkauj.
Kev kho mob hlwb rau lub cev dysmorphic teeb meem
Yog tias kev ntshai ntawm qhov tsis tsim nyog ntawm qhov pom rau qhov zoo tshaj plaws twb tau txais lub zog thiab nthuav tawm nws tus kheej nrog cov tsos mob hnyav, koj yuav tsum nco ntsoov tias qhov phobia no yog teeb meem puas siab puas ntsws. Thiab nrhiav kev pab los ntawm kws kho kev puas siab ntsws, uas yuav txiav txim siab yuav kho tus mob dysmorphophobia hauv koj li cas.
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm kev kho qhov kev ntshai no yog hloov pauv tus ncej ntawm tus neeg mob txoj kev ntseeg tus kheej - los ntawm qhov tsis zoo mus rau qhov zoo, rov kho nws nrog nws qhov ua tsis tau (xav txog lossis tiag tiag). Cov no tuaj yeem yog txoj hauv kev piav qhia txog kev kov yeej kev ntshai ntawm kev tsis ua tiav nrog kev pab ntawm kev phais, kev tawm dag zog thiab noj zaub mov, hloov pauv hauv daim duab thiab ib puag ncig.
Tsis tas li, tus kws kho kev puas siab ntsws tuaj yeem tsom mus rau kev hloov pauv ua ntej - los ntawm qhov tsos mus rau qhov zoo thiab kev ua tiav. Ntawd yog, txhawm rau tso koj lub peev xwm tiag tiag (kev txawj ntse, txuj ci, kev vam meej) siab dua qhov kev xav sab nraud.
Txoj hauv kev ua haujlwm nrog dysmorphophobes siv los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws: kev sib tham ntawm tus kheej, ua haujlwm hauv pab pawg, ua haujlwm tsis zoo, ua haujlwm tsis paub lus. Txoj hauv kev feem ntau yog kev kho hypnosuggestational (hypnotic tawm tswv yim ntawm tus cwj pwm xav tau) thiab CBT (kev paub tus cwj pwm kev kho). Qhov kawg cuam tshuam nrog kev ua haujlwm nrog tus neeg mob hauv ntau theem txhawm rau qhia nws kom nyob nrog nws "qhov tsis zoo", yam tsis zais nws.
Hauv qhov xwm txheej hnyav tshaj plaws, thaum phobia yog qhov tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws, kev kho mob yuav ua los ntawm tus kws tshaj lij tshwj xeeb hauv keeb kwm kev puas siab puas ntsws.
Nws yog qhov nthuav! Ntau tus kws tshaj lij raug cais tawm tsam kev phais yas hauv cov neeg mob uas muaj phobia no. Nws tau ntseeg tias qhov kev kho qhov tsos tsuas yog ua rau lub xeev tsis zoo - nws yuav pom qhov tsis raug tshiab hauv nws tus kheej uas yuav tsum tau kho. Hauv qee lub tebchaws, cov teeb meem kev puas siab puas ntsws yog qhov tsis zoo rau kev phais yas.
Tshuaj kho mob rau lub cev dysmorphophobia
Muaj kev xyaum siv tshuaj nyob rau hauv kev tawm tsam kev ntxhov siab vim thiab kev xav tsis zoo txog qhov tsis zoo ntawm qhov tsos ntawm cov tshuaj. Rau qhov no, siv cov tshuaj los ntawm pab pawg ntawm cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab thiab ua kom tsaug zog.
Lub hom phiaj ntawm lawv lub sijhawm teem los daws kev nyuaj siab, poob kua muag lossis ua rau lub cev tsis muaj zog xav txog kev xav. Txawm li cas los xij, kev xav ntawm cov kws tshaj lij kuj txawv ntawm kev kho tshuaj.
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias tsis muaj txiaj ntsig thiab tsis tsim nyog ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, ntxiv rau, muaj kev phom sij, txij li cov tib neeg uas muaj tus kab mob no tsim kev quav tshuaj sai thiab vam khom lawv. Lwm tus hais tias cov tshuaj raug thiab tshuaj, ua ke nrog kev kho hlwb, muab txiaj ntsig zoo. Txawm li cas los xij, nws tseem muaj tseeb tias tsuas yog kws kho mob yuav tsum sau ntawv noj tshuaj.
Yuav ua li cas kom tshem tawm ntawm lub cev dysmorphic teeb meem - saib cov vis dis aus:
Dysmorphophobia tsis zoo li yog kab mob txaus ntshai lossis tuag taus. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem ua rau lub neej nyuaj thiab tseem thawb koj kom tua tus kheej. Yog li ntawd, tso nws yam tsis muaj neeg saib xyuas yog qhov txaus ntshai, nrog rau kho nws tus kheej.
