Muaj ntau dua ib puas daim ntawv qhia zaub mov rau haus dej los saum ntuj los, uas yuav sov koj nyob rau hnub txias thiab ua kom koj nqhis dej thaum lub caij ntuj sov. Ib khob ntawm cov tshuaj yej no yuav pab tiv thaiv koj ntawm mob khaub thuas, ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob, thiab tsuas yog tso cai rau koj kom tau txais kev lom zem tsis nco qab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Txog rau niaj hnub no, kws noj zaub mov zoo, kws kho mob, thiab kws tshaj lij ua zaub mov noj tau tshawb fawb tshawb fawb txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua tshuaj yej. Tab sis ua ntej peb cov pog-yawg tau ua tib zoo mloog rau cov tshuaj sib txawv. Lawv tau pab hauv kev tawm tsam ntau yam kab mob, txhawm rau tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob, thiab tsuas yog zoo siab nrog cov ntxhiab tsw qab thiab saj zoo.
Niaj hnub no, tshuaj yej tseem yog neeg nyiam, uas cuam tshuam tsis yog tsuas yog zam, tab sis kuj nrog lub siab xav haus cov khoom lag luam ntuj. Ib qho ntxiv, cov tshuaj yej ntuj tsis muaj caffeine, uas muaj nyob hauv lwm hom tshuaj yej. Yog li ntawd, kev haus cov dej haus no tuaj yeem tiv thaiv kev qaug zog ntawm lub paj hlwb.
Rau lub hom phiaj ntawm kev kho thiab tiv thaiv khaub thuas, ua cov tshuaj yej zoo li no rau koj tus kheej ntau dua. Nws cov khoom kho mob yuav tua cov kab mob, ntxuav lub cev ntawm kev kis kab mob thiab tshem tawm cov txheej txheem mob. Lawv yuav ua rau lub cev tawm hws thiab tso zis, uas ua kom lub qhov tso pa nkag mus tau, ua rau txoj hlab pa nthuav dav, thiab pab ua npaws.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 2 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Ntsuab coarse nplooj tshuaj yej - 1 tsp
- Kua txob - 3 pcs.
- Carnation - 2 buds
- Allspice peas - 4 pcs.
- Ginger hauv av - 1/3 tsp (koj tuaj yeem hloov 1 cm ntawm cov hauv paus tshiab)
- Zib ntab - 1 tsp
- Cinnamon stick - 1 pc.
- Apple - ob peb daim
- Txiv kab ntxwv - ob peb daim
Ua tshuaj tsw qab los tiv thaiv kab mob tshuaj yej
1. Mus nqa lub khob loj uas tso ob peb daim txiv apples thiab txiv kab ntxwv ntxuav.
2. Ntxiv tshuaj ntsuab, cardamom noob, kua txob thiab hauv av qhiav.
3. Muab cov cinnamon stick thiab ob peb lub clove qej.
4. Ncuav dej npau tshaj txhua yam.
5. Kaw lub khob nrog lub hau thiab tawm cov tshuaj yej mus rau infuse rau 5-7 feeb. Tom qab ntawd, lim cov tshuaj yej los ntawm ib sab cib, ntxiv zib ntab, sib tov zoo thiab koj tuaj yeem txaus siab rau nws qhov kev nyiam los saum ntuj los.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua kua cinnamon tshuaj yej:
[xov xwm =
