Koj puas nyiam cov tshuaj tsw qab thiab qab? Tom qab ntawd ua nws koj tus kheej los ntawm kev noj qab haus huv thiab tsw qab txuj lom. Yuav ua li cas npaj cov tshuaj yej ua ntej ua los ntawm cov txuj lom rau siv yav tom ntej, nyeem hauv cov ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov txuj lom yog cov khoom tseem ceeb hauv chav ua noj. Lawv txhim kho qhov saj thiab tsw qab ntawm cov zaub mov, nrog rau muab cov txiaj ntsig zoo sib xws: lawv ua kom cov metabolism sai, thaiv qhov mob thiab ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob. Ib qho ntxiv, nrog lawv lossis los ntawm lawv, ua kom sov sov, noj qab haus huv tshuaj yej tau npaj, uas yog qhov tsim nyog nyob rau lub caij txias. Ua kom muaj zog nutmeg, kho kom zoo thiab ua rau cov hluas qhiav sib xyaw nrog cov txuj lom thiab cov txiv kab ntxwv tev tsim cov dej qab zib zoo heev!
Cov dej haus no normalizes cov txheej txheem hauv lub cev, txo qhov hnyav hauv plab, ua kom lub plab zom mov thiab pab kom rov zoo los ntawm khaub thuas. Tsis tas li, cov tshuaj yej no yuav tshem tawm cov co toxins thiab co toxins los ntawm lub cev, uas pab txhawb kom poob phaus. Txhawm rau tsis npaj cov dej haus zoo li no txhua hnub, sau hauv pob thiab khaws tag nrho cov txuj lom thiab txuj lom. Nws yog qhov yooj yim los ua tshuaj yej hauv ib feem loj, uas tuaj yeem khaws cia hauv lub thawv zoo li cov tshuaj yej nplooj. Thiab thaum koj xav tau brew nws thiab txaus siab rau kev haus dej haus kom zoo. Yog li, peb tab tom npaj cov tshuaj yej ua ke los ntawm cov txuj lom.
Saib kuj yuav ua tshuaj ntsuab ntsuab nrog mis nyuj thiab zib ntab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 299 kcal.
- Kev pab - 50 g
- Lub sijhawm ua noj - 5 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qhuav hauv av qhiav - 1 tsp
- Qhuav av txiv kab ntxwv los yog txiv qaub zest - 1 tsp.
- Anis - 4 lub hnub qub
- Carnation - 10 buds
- Nutmeg hauv av - 1 tsp
- Cardamom - 20 nplej
- Hauv av cinnamon - 1 tsp
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm kev npaj rau yav tom ntej siv cov tshuaj yej ua ke los ntawm cov txuj lom, daim ntawv qhia nrog daim duab:
1. Ncuav cov noob zaub txhwb qaib rau hauv rab chais los yog zom.
2. Tom qab ntawd ntxiv cov clove buds.
3. Ua raws lawv nrog cov hnub qub anise.
4. Zuaj cov txuj lom kom sib xyaw hmoov.
5. Tom qab ntawd ncuav cov txiv kab ntxwv zest zest rau hauv lub tais.
6. Ntxiv av cinnamon.
7. Ncuav cov qhiav mus rau hauv rab.
8. Tom ntej no, ntxiv av nutmeg. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv allspice, taum pauv thiab lwm yam txuj lom kom saj.
9. Qhib cov zaub mov hauv lub lauj kaub dua kom txog thaum koj tau txais homogeneous brewing hmoov. Ncuav cov tshuaj yej ua tiav rau hauv lub khob iav thiab khaws cov khoom npaj tseg rau yav tom ntej siv hauv qhov chaw tsaus ntawm chav sov.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas thiaj ua tshuaj yej.
