Pab koj lub taub hau so me ntsis, sau koj cov kev xav thiab npaj so kom txaus tiag tiag. Ua tshuaj yej nrog mint, txiv qaub balm, citrus thiab txuj lom txhua lub sijhawm, nyob qhov twg. Ib daim ntawv qhia ib kauj ruam nrog daim duab thiab daim ntawv qhia video.
Peppermint thiab txiv qaub balm yog ntuj antidepressants uas ib txwm ua kom nyob ntsiag to thiab ntxim nyiam. Cov ntoo tau paub rau tib neeg tau ntev vim muaj ntau yam tshuaj thiab muaj txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, tshuaj yej nrog mint thiab txiv qaub tshuaj ntsuab tau siv dav los kho txhua yam kab mob, thiab tseem tau siv los ua dej cawv rau lub cev. Tshuaj yej nrog cov nroj tsuag no tseem ua kom nqhis dej zoo, rov ua kom muaj zog thiab so. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txuj lom ntxiv rau cov dej haus pab ua kom sov. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo kom haus tshuaj yej thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij nplooj zeeg, thaum qhov kev hem thawj ntawm kev mob khaub thuas thiab kis tus kab mob kis tau zoo tshwj xeeb.
Cov dej haus no muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kab mob plawv, vim nws pab txhawb rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab ua kom ntshav siab. Tshuaj yej yog siv rau mob taub hau thiab mob leeg. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo rau poj niam lub cev, txo kev mob khaub thuas, tswj kev coj khaub ncaws thiab ua kom lub cev zoo li qub thaum cev xeeb tub. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom xyaw no pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, thaum txo qhov mob.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 15 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 10 feeb
Cov khoom xyaw:
- Melisa - 1 tsp (daim ntawv qhia no siv cov nplooj qhuav)
- Mint - 1 tsp (daim ntawv qhia no siv cov nplooj khov)
- Allspice peas - 2 pcs.
- Cardamom - 4 daim
- Txiv kab ntxwv zest - 0.5 tsp (daim ntawv qhia no siv rind qhuav)
- Cinnamon - 1 daim
Ib qib zuj zus npaj cov tshuaj yej nrog mint, txiv qaub balm, citrus txiv hmab txiv ntoo thiab txuj lom, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav txiv qaub balm thiab zest txiv kab ntxwv zest rau hauv lub khob lossis tshuaj yej.
2. Muab cov cinnamon stick, allspice peas thiab cardamom noob.
3. Ncuav dej npau rau saum cov zaub mov.
4. Npog cov tshuaj yej nrog lub hau thiab tawm mus rau infuse rau 5 feeb.
5. Tshem lub hau ntawm lub lauj kaub tais diav. Melissa thiab zest yuav tsum tog rau hauv qab ntawm lub ntim.
6. Dip lub khov nab kuab khov rau hauv lub khob thiab npog cov tshuaj yej dua. Tso nws rau 3 feeb kom brew mint. Ua haujlwm npaj cov tshuaj yej nrog mint, txiv qaub balm, citrus txiv hmab txiv ntoo thiab txuj lom. Lim cov dej haus los ntawm cov nplua nplua yog tias xav tau. Nws qab ib yam, ob qho tib si kub thiab txias. Yog tias xav tau, ntxiv zib ntab rau haus, nws mus zoo nrog nws. Ib qho ntxiv, cov tshuaj yej no yog qhov zoo tshaj plaws rau kev ua cov dej cawv ntuj.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua tshuaj yej ntsuab nrog mint.
