Txhawm rau txaus siab rau qhov saj tsis sib xws thiab tsw qab ntawm qej qus txhua xyoo puag ncig, npaj cov tais qab los ntawm nws thiab ntxiv lub cev nrog cov vitamins, cov nroj tsuag zoo no yuav tsum tau khov rau siv yav tom ntej. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Ib qho ntawm thawj tsob ntoo caij nplooj ntoo hlav yog qej qus nplooj. Nws muab cov txiaj ntsig zoo thiab tsw qab ntxiag rau cov neeg noj qab haus huv thiab zaub nyoos. Cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig no cuam tshuam nrog dos thiab qej, vim muaj qhov ntsim ntsim qab qab. Txawm li cas los xij, nws tsuas tuaj yeem pom ntawm cov txee hauv lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov. Tab sis yog tias cov zaub ntsuab tau npaj rau kev siv yav tom ntej, tom qab ntawd koj tuaj yeem txaus siab rau lawv txhua xyoo. Ntau tus niam tsev ntsev thiab khaws nws, tab sis khov yog suav tias yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los sau nws. Yog li ntawd, lub ncauj lus ntawm kev tshaj tawm hnub no yuav yog khov qej qus.
Ramson sib sib zog nqus tsis poob lawv cov saj thiab cov khoom muaj txiaj ntsig. Yog li ntawd, yog tias qhov ntev ntawm lub freezer tso cai, nws yuav yooj yim kom khov qej qus rau lub caij ntuj no. Qhov kev npaj no yuav yog ib qho ntxiv rau thawj thiab qib ob. Nws tuaj yeem ntxiv rau borsch, kua zaub zaub qhwv, goulash, zaub nyoos, ua kua ntses, thiab lwm yam. Qhov tseem ceeb yog ua raws txhua txoj cai khov kom tsis txhob poob haujlwm thiab noj qab haus huv ntawm cov khoom. Koj yuav tsum tau sau qej qus nyob rau lub Tsib Hlis-Lub Rau Hli, kom txog thaum nws pib tawg paj. Tsuas yog tag nrho, cov nplooj muaj kua thiab cov hauv paus uas tsis muaj qhov tsis xws luag yuav tsum tau siv.
Saib kuj yuav npaj li cas lub caij nplooj ntoo hlav qej qej.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 129 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb ntawm kev ua haujlwm nquag
Cov khoom xyaw:
Ramson - txhua qhov ntau
Kauj ruam los ntawm kauj ruam kev npaj khov khov qej nplooj rau lub caij ntuj no, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Nws yog qhov zoo tshaj los sau cov qej qus tam sim tom qab kev yuav khoom. Muab cov nplooj tso rau hauv qhov me me hauv lub colander thiab yaug kom huv hauv qab cov dej ntws, tshem tawm thaj chaw puas.
2. Tom qab ntawd cia cov dej ntws tawm, tso cov nroj tsuag rau hauv ib txheej nyias nyias ntawm cov phuam hauv chav ua noj kom huv thiab qhuav kom zoo. Yuav tsum tsis muaj dej ntau dhau thaum khov. Txij li cov qej qus yuav lo thaum lub sij hawm qhuav qhuav, yog li qhuav nplooj nrog phuam los yog ntaub so ntswg.
3. Txiav cov qej qus rau hauv daim me me lossis qhov loj me uas koj nyiam.
4. Muab faib thiab muab tso rau hauv lub hnab yas khov.
5. Tshem tag nrho cov pa tawm ntawm lub hnab thiab kho nws. Xa lub hnab mus rau lub tub yees. Khaws cov qej qus tawm rau lub caij ntuj no los ntawm kev teeb tsa "nrawm" khov hom hauv chav thiab qhov kub tsis qis dua -15 degrees.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj qej qus rau lub caij ntuj no.
