Owl txiv neej - tsos thiab tus cwj pwm

Cov txheej txheem:

Owl txiv neej - tsos thiab tus cwj pwm
Owl txiv neej - tsos thiab tus cwj pwm
Anonim

Owl txiv neej thiab cov yam ntxwv ntawm nws tus cwj pwm. Cov txiaj ntsig ntawm tus kheej ntawm cov tib neeg uas muaj keeb kwm zoo ib yam thiab cov haujlwm uas haum rau lawv. Cov tswv yim rau hmo pliaj los npaj lawv cov haujlwm niaj hnub. Cov lus pom zoo rau ib puag ncig ze rau kev sib txuas lus nrog cov neeg ntawd. Tus nquab yog tus neeg uas qee zaum tsis tsaug zog txog thaum sawv ntxov ntxov, thiab tom qab ntawd rov zoo li qub thaum sawv ntxov. Nws twb tau txiav txim siab ua rau cov neeg zoo li no sawv thaum 9-10 teev sawv ntxov, uas lawv feem ntau tsis muaj peev xwm ua. Hmo ntuj hma yog tus yam ntxim nyiam heev, yog li koj yuav tsum nkag siab qhov tshwj xeeb ntawm lawv tus cwj pwm.

Leej twg yog cov neeg pluag

Owl ntxhais thaum sawv ntxov pw
Owl ntxhais thaum sawv ntxov pw

Me ntsis tsawg dua ib nrab ntawm tag nrho cov pejxeem ntawm lub ntiaj teb (40-45%) yog cov neeg uas muaj tus kabmob no. Nws yog lub npe los ntawm kev sib piv nrog tus noog nocturnal. Kev pw tsaug zog yog qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas cov neeg pluag nyuaj rau sawv.

Lub sijhawm niaj hnub ntawm lub neej feem ntau cuam tshuam qhov tseeb tias ntau qhov xwm txheej tau npaj tom qab 21.00. Nws yog rau qhov laj thawj no uas cov tib neeg uas tau mus pw ntxov thiab tseem sawv los tuaj yeem rov kho tus txheej txheem so kom tsaug zog tshiab thiab dhau los ua pliaj. Tus chronotype no yog tus neeg tsis muaj kev tshaib plab thaum sawv ntxov (tshaib plab tshwm thaum noj su), lub cev xav tau kev txhawb nqa ntxiv, thiab teeb meem nrog kev tsaug zog.

Thaum nug tias tus txiv neej-txiv neej txhais li cas, cov kws paub paub qhov txawv peb qhov siab tshaj ntawm kev txawj ntse thiab kev ua haujlwm ntawm lub suab nrov ntawm cov pejxeem: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-sawv ntxov.

Hauv qee kis, nws cov neeg sawv cev sawv ntxov thaum sawv ntxov yog tias muaj qee yam cuam tshuam rau lawv txoj kev pw tsaug zog. Txawm li cas los xij, lawv tam sim plunge rau hauv lub xeev pw tsaug zog dua kom txog thaum tav su, yog lub sijhawm ua haujlwm tso cai rau lawv zoo li khoom kim heev.

Noog txiv neej zoo li

Txiv neej rog plav nrog luav
Txiv neej rog plav nrog luav

Txoj kev ntawm lub neej uas tib neeg tau xaiv rau lawv tus kheej, feem ntau, cuam tshuam rau lawv lub ntsej muag. Cov uas nyiam pw hauv txaj kom txog thaum noj su feem ntau nyuaj rau cov neeg tsis meej pem nrog lwm tus raws sijhawm. Thaum koj nug tias tus plas zoo li cas, koj yuav tsum xyuam xim rau cov yam ntxwv hauv qab no ntawm nws qhov tsos:

  • Lub cev hnyav … Cov hmuv hmo ntuj tsis yog tsuas yog nyiam mus pw lig heev, tab sis tseem nyiam kom muaj khoom noj txom ncauj ua ntej dhia mus rau hauv lub nceeg vaj ntawm Morpheus. Xws li tus cwj pwm tsis cuam tshuam rau lawv daim duab hauv txoj hauv kev zoo tshaj. Txawm li cas los xij, ntawm cov neeg zoo li no tseem muaj cov neeg sawv cev ntawm lub cev asthenic, muab tias tus neeg muaj kev zom zaub mov nrawm dua thiab taug kev ntxiv mus rau lub tub yees thaum hmo ntuj tsis tuaj yeem ua phem rau nws. Cov neeg nyias kuj yog cov kws tshawb fawb feem ntau, cov kws tshuaj xyuas thiab cov neeg tuaj koom los ntawm "pab pawg" ntawm cov plas, uas qee zaum tsis nco qab noj sijhawm.
  • Ntsuas qhov muag … Cov hmuv hmo ntuj yuav tsis tham ntau, tab sis lawv nyiam saib lwm tus. Nyob rau tib lub sijhawm, cov noog nrog X-ray zoo li ci los ntawm tus neeg tham, sim nkag siab nws qhov tseeb. Heev feem ntau, cov larks zoo ib yam ("sawv ntxov noog") tsis xis nyob nrog kev ua tib zoo kawm los ntawm cov neeg "hmo ntuj".
  • Hais lus yooj yim … Owls ua tib zoo txiav txim siab thiab ntsuas txhua qhov ntawm lawv cov lus hais. Ntawm cov neeg zoo li no koj yuav tsis pom cov lus hais uas tuaj yeem ua rau cov pej xeem nyiam nrog lawv cov lus hais. Txawm li cas los xij, yog tias lawv hais qee yam, feem ntau lawv cov lus xaus muaj tseeb hauv txhua qhov xwm txheej.
  • Kev sib txawv los xaiv khaub ncaws … Owls uas nyiam txhua yam kev ua hmo ntuj feem ntau tau txais cov khaub ncaws zoo nkauj. Cov neeg sawv cev ntawm tib lub cim xeeb, uas nyiam mus ntsib thaum ib tag hmo hauv tsev, tuaj yeem hnav lub tsho ntev thiab lub tsho qub rau ntau xyoo.

Owl txiv neej tus kheej

Kev nyob ntsiag to raws li tus yam ntxwv zoo ntawm cov neeg pluag
Kev nyob ntsiag to raws li tus yam ntxwv zoo ntawm cov neeg pluag

Cov neeg hmo ntuj tsis tshua pom lawv txoj kev xav hauv zej tsoom. Feem ntau, cov yam ntxwv ntawm tus nquab los ntawm cov kws kho kev puas siab puas ntsws tau txiav txim siab los ntawm cov hauv qab no:

  1. Kev Nyuaj Siab … Cov neeg zoo li no feem ntau yog phlegmatic (qee zaum melancholic), uas yog qhov nyuaj rau coj mus rau kev xav. Yog tias qhov teeb meem tseem tsis tuaj yeem zam tau, lawv yuav sim nrhiav kev thaj yeeb daws teeb meem mus rau qhov kawg.
  2. Kev ceev faj … Tus txiv neej pluag yuav txiav txim siab zaum kawg tsuas yog nws ua tib zoo nkag siab cov ntaub ntawv uas tau txais. Ntawm cov ncauj lus zoo li no, pedants thiab cov neeg uas muaj kev xav ua lej yog qhov ntau.
  3. Muab cais nyob ib leeg … Owls tsis tuaj yeem khav ntawm cov phooj ywg coob, tab sis lawv nyob puag ncig los ntawm cov neeg paub zoo. Lawv yuav tsis qhib lawv tus plig rau txhua tus, vim lawv hais ncaj ncees ntshai them rau lawv qhov kev qaug zog ib ntus thiab raug ntxeev siab.
  4. Ntau dhau nruj … Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tshwm nyob rau hauv niam txiv-niam txiv thaum lub sijhawm txheej txheem kev kawm cuam tshuam nrog lawv cov menyuam. Cov menyuam yaus no tuaj yeem siv sijhawm teev sijhawm piav qhia rau lawv tus kheej cov menyuam txhua qhov tsis raug cai ntawm lawv cov kev ua.
  5. Passivity … Owls tsis muaj peev xwm them rov qab txawm tias los ntawm cov phooj ywg sawv ntxov uas yooj yim nrog cov tswv yim. Txawm li cas los xij, lawv yog cov uas ua tiav txhua txoj haujlwm uas lawv cov phooj ywg koom ua ke tsis tau tso tseg ib nrab.
  6. Kev cia siab … Cov neeg ntawm lub suab hais tawm yuav tsis kawm los ntawm lawv tus kheej yuam kev. Lawv nyiam saib lwm tus neeg qhov ua yuam kev, txheeb xyuas lawv thiab zam kev ua pob khaus ntxiv ntawm lawv ib sab. Nws yog tus cwj pwm zoo uas thaum kawg ua rau ntau pliaj pluag.
  7. Narcissism … Thaum cov tib neeg xav tias nrov nrov, zoo li lawv qhuas lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, lawv teeb tsa cov khoom tsim nyog tib lub sijhawm, yog li ntawd lawv tsim nyog qhuas los ntawm cov neeg mloog ua tsaug.

Txawm tias muaj kev nyob ntsiag to ntawm cov neeg pluag, koj yuav tsum tsis txhob sim lawv lub siab ntev. Nrog rau qhov pom tseeb ntawm lawv mus rau kev xav, tus noog nocturnal tuaj yeem npau taws, qhia kev ua phem sib quas ntus thiab txawm tias peck mob.

Owl tus txiv neej tus cwj pwm

Cov tub ntxhais hluas muaj kev lom zem hauv lub tsev so hmo ntuj
Cov tub ntxhais hluas muaj kev lom zem hauv lub tsev so hmo ntuj

Txhua tus neeg muaj tus kheej, tab sis lub suab hais lus ntawm tib neeg tseem muaj qee qhov zoo sib xws, uas zoo li no:

  • Tus cwj pwm ntawm kev pw tsaug zog nyob rau hnub so … Nyob rau hnub ua hauj lwm, cov noog feem ntau mus pw lig heev thiab sawv ntxov. Txhua yam no hloov mus rau qhov tseeb tias hauv lawv lub sijhawm dawb los ntawm kev ua haujlwm, lawv tsuas yog pw tsaug zog txhawm rau txhawm rau txhawm rau ntxiv lub zog tseem ceeb uas ploj thaum lub lim tiam ua haujlwm.
  • Siab xav ua haujlwm tshaj sijhawm … Txij li tus nus lub biorhythms tso cai rau nws los ua lub zog ua haujlwm tshaj plaws tom qab 20.00, nws ib txwm pom zoo nyob hauv chaw ua haujlwm kom txog thaum ib tag hmo thaum npaj txoj haujlwm tshiab. Nws tuaj yeem raug hu ua "tus kws ua haujlwm", yog li nws tsis tshua tso nws txoj kev coj noj coj ua.
  • Muaj peev xwm ua tau raws lub sijhawm "hlawv" … Nws yog pliaj uas muaj peev xwm ua tiav cov haujlwm nyuaj tshaj plaws nyob rau lub sijhawm luv. Muaj lub siab xav txheeb xyuas, lawv tau pib tsim txoj phiaj xwm rau lawv cov kev nqis tes ua ntxiv thiab nruj me ntsis ua raws nws, thaum txuag lub sijhawm zoo.
  • Lub cib fim mloog zoo rau tsev neeg … Ua kom nyuaj, cov pliaj yog tom qab ntawd tuaj yeem ua si nrog lawv cov menyuam ntev, ua haujlwm tom tsev nrog lawv thiab tos kom txog thaum lig rau tus neeg hlub nrog noj hmo sov. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv lub neej kev sib deev muaj zog ntau dua (nrog qhov tsis sib xws ntawm biorhythms ntawm cov koom tes) dua li cov uas xav kom sawv ntawm 5-6 thaum sawv ntxov.
  • Kev quav yeeb quav tshuaj … Muaj ntau ntau pliaj ntawm cov tub ntxhais hluas uas tau npaj los kawm txhua qhov kev zoo siab ntawm lub neej tsuas yog tom qab tsaus ntuj. Rau qee tus, nrog lub hnub nyoog, lub zeem muag ntawm kev lom zem hloov pauv, thiab qee tus neeg tseem muaj kev lom zem thaum hmo ntuj yuav luag txog thaum laus.

Txoj haujlwm tsim nyog rau cov neeg pluag

Tus saib xyuas hmo ntuj tshuaj xyuas thaj chaw
Tus saib xyuas hmo ntuj tshuaj xyuas thaj chaw

Cov kws tshaj lij tau sau tseg qhov tseeb tias tib neeg ntawm kev puas siab ntsws ua haujlwm feem ntau ntawm cov suab chronotype. Yog li ntawd, cov noog yuav ua tau zoo tshaj plaws thaum xaiv cov haujlwm hauv qab no:

  1. Freelancer (ua haujlwm nyob deb) … Cov neeg uas paub lo lus lossis paub tsim lub vev xaib tuaj yeem yooj yim tau txais lawv tus kheej txhais tau tias yuav nyob nyob txhua lub sijhawm ntawm ib hnub, yam tsis tau tawm hauv tsev.
  2. Programmer … Nws tsis muaj qhov zais cia uas cov neeg siv hauv tsev nyiam mus ntsib World Wide Web thaum tsaus ntuj. Ntawm cov rooj sib tham tshwj xeeb, tus kws sau ntawv pliaj qhia lawv cov kev paub nrog ib leeg, txhim kho lawv cov kev paub txog kev txhim kho cov txheej txheem kev ua haujlwm tshiab.
  3. Tshawb nrhiav … Feem ntau cov hmuv hmo ntuj muaj lub siab xav thiab zoo li yuav tshuaj xyuas qhov laj thawj thiab cuam tshuam kev sib raug zoo. Yog li ntawd, lawv muaj peev xwm nthuav tawm lawv tus kheej hauv lub voj voog kev tshawb fawb.
  4. Xib fwb ntawm tsev kawm ntawv hmo ntuj … Tsawg tus kws qhia ntawv ua haujlwm tshwj xeeb ntawm kev hloov thib ob. Feem ntau, tus kws qhia ntawv lub sijhawm yog los txog ntawm haujlwm thaum 8 teev sawv ntxov Txawm li cas los xij, tus kws qhia ntawv hauv tsev hmo ntuj tuaj yeem txaus siab rau kev tsaug zog ua ntej chav kawm.
  5. Tus neeg sau xov xwm … Megacities thiab cov nroog me me cia tuaj rau lub neej nrog qhov pib ntawm tsaus ntuj. Feem ntau cov xwm txheej tshwm sim nyob rau lub sijhawm no, yog li cov noog xov xwm maj mus rau qhov chaw.
  6. Tus neeg muag khoom hauv khw muag khoom yooj yim … Ib txoj haujlwm uas cuam tshuam txog kev lav phib xaub nyiaj txiag xav tau kev mloog zoo tshaj plaws nyob rau txhua lub sijhawm ntawm hnub ntawd. Yog tias peb tab tom tham txog kev ua lag luam -24, tom qab ntawd nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv cov neeg ua haujlwm los ntawm cov txhab nyiaj thiab tus muag khoom.
  7. Tus neeg zov hmo ntuj … Tsis yog tsuas yog kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau tus neeg uas muaj lub ntsej muag zoo sib xws khwv tau nyiaj nyob. Tus tiv thaiv "noog lig" yuav tsis tsaug zog ntawm qhov chaw sib ntaus, vim tias tom qab ntawd lawv muaj lub sijhawm los so thaum nruab hnub thiab xis nyob nrog lub sijhawm zoo li no.
  8. Tus neeg ua haujlwm hmo ntuj … Nws tuaj yeem yog tus neeg muag khoom noj khoom haus, DJ lossis lwm tus neeg ua haujlwm ntawm kev tsim kev lom zem zoo sib xws. Cov neeg siv khoom tsis nyiam cuam tshuam nrog cov neeg ua haujlwm tsis txaus ntseeg, yog li cov neeg pluag yog qhov zoo rau kev ua haujlwm zoo li no.

Cov lus qhia muaj txiaj ntsig zoo rau tus txiv neej plas

Tus ntxhais thaum sawv ntxov nrog khob khob
Tus ntxhais thaum sawv ntxov nrog khob khob

Nws yog qhov yooj yim heev los tsim teeb meem teeb meem, thiab qee zaum nws siv sijhawm ntau lub hlis los daws nws. Txhawm rau kom tsis txhob ua kev sib haum xeeb nrog koj tus kheej thiab nrhiav ib qho chaw hauv zej zog, ib tus yuav tsum hloov pauv mus rau qhov biorhythm uas xwm tau muab rau peb txhua tus.

Coob leej neeg yuav tsum hloov chaw ua haujlwm ntau zaus yog tias nws txhais tau tias sawv ntxov Yog tias tsis muaj lwm txoj hauv kev los nrhiav qhov tshwj xeeb nyob rau lub sijhawm tom qab, cov kev ntsuas hauv qab no yuav tsum tau ua:

  • Kev tawm dag zog "Peb mus pw thaum lub sijhawm raug!" … Tau muab lawv tus kheej cov lus qhia kom mus pw tsis pub dhau ib tag hmo, qee tus neeg pib nkag siab tias koj tuaj yeem pw tsaug zog zoo thiab zoo siab txawm tias sawv ntxov.
  • Siv me ntsis dag … Nws tsis pom zoo kom teeb tsa lub tswb moos nyob ib sab ntawm lub txaj, vim tias tom qab tig nws tawm, tus txiv neej pluag rov tsaug zog. Yog tias koj tso lub suab nrov hauv lwm chav, koj yuav zam tsis tau lub txaj sov.
  • Txoj cai pib rau hnub ntawd … Nws tsis ua mob rau cov plas tos txais thaum sawv ntxov nrog ib khob kas fes. Nws tsis pom zoo kom lawv nqa mus thiab muab cov tshuaj tsw qab nrog cov luam yeeb, uas qee leej neeg nyiam heev. Kev da dej sib txawv tseem yuav pab koj thaum kawg sawv los. Nws yuav tsum nco ntsoov tias nws yog qhov zoo tshaj los xaiv cov gel nrog cov ntawv citrus uas ua rau muaj zog, tsis so.
  • Npaj ib pluag tshais noj tshais … Hauv cov hnub thaum ntxov, tib neeg pliaj lub cev tseem tsis tau ua haujlwm puv ntoob, yog li cov zaub mov zoo yuav ua rau lub cev tuag hnyav. Zoo dua los hloov nws nrog zaub zaub xam lav, oatmeal nrog mis nyuj thiab ib khob kua txiv.
  • Noj zaub mov zoo thiab noj hmo … Lawv yuav tsum muaj cov khoom noj protein. Hom txiv neej pliaj qhia tias nws muaj lub siab xav ntxiv roj ntxiv thaum ib tag hmo. Koj yuav tsum tshem tawm tus cwj pwm no thiab hloov tib lub qhaub cij nrog txiv hmab txiv ntoo lossis iav ntawm kefir.
  • Kev ua kis las yav tsaus ntuj … Lub sijhawm zoo rau kev tawm dag zog rau cov nquab yog suav tias yog thaum 7:00 teev tsaus ntuj txog 10:00 teev tsaus ntuj. Thaum sawv ntxov, koj yuav tsum tsis txhob tsim txom koj tus kheej, vim tias yuav tsis muaj kev nkag siab los ntawm cov khoom ntawd.
  • Lub koom haum pw tsaug zog zoo … Ua ntej yuav mus pw, koj yuav tsum tau taug kev hauv huab cua ntshiab. Tom qab da dej ntxhiab tsw ntxhiab, koj tuaj yeem haus 3-4 tee ntawm valerian txhawm rau ua kom lub paj hlwb tag nrho.
  • Kev yuav khoom txaj thiab tog hauv ncoo uas tsim nyog … Koj tuaj yeem tau pw txaus hauv 5 teev yog tias koj npaj thaj chaw ua si kom raug. Lub txaj tsis tu ncua yuav tsis ua haujlwm vim tias nws tsis suav nrog cov yam ntxwv ntawm tib neeg lub cev. Koj qhov thawj koom ruam zoo tshaj plaws yog yuav lub txaj txaj lub cev thiab hloov koj lub hauv ncoo txhua xyoo.

Txhawm rau kom tsis txhob tsaug zog ntawm koj qhov chaw ua haujlwm ua ntej noj su, koj yuav tsum sim tawm hauv chav kom ntau li ntau tau thiab tawm mus rau hauv cov huab cua ntshiab. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no, thaum ib tus neeg xav tias muaj zog nyob hauv qhov txias tshaj li qhov sov.

Cov lus qhia rau kev sib txuas lus nrog cov nquab

Tsis txhob ua phem rau kev txiav txim siab thiab ua siab ntev rau cov neeg zoo li no. Tus cwj pwm ntawm tus txiv neej plas tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej tsis txaus siab yog tias koj tsis ua raws li cov lus qhia hauv qab no los ntawm kws kho paj hlwb.

Yuav ua li cas sib txuas lus nrog tus neeg laus plas txiv neej

Tus txiv npaj tshais
Tus txiv npaj tshais

Ua tib zoo mloog cov lus qhia hauv qab no:

  1. Kev tsis lees paub ntawm qee yam ua … Yog tias hauv tsev neeg tus txiv thiab tus poj niam yog ob tus hmuv hmo ntuj, tom qab ntawd yuav tsis muaj teeb meem hauv lawv txoj kev sib raug zoo. Yog hais tias tus noog nyob nrog tus yam ntxwv nquag nyob rau thaum sawv ntxov, tom qab ntawd qhov kev tsis sib haum yuav tshwm tuaj. Cov kws tshaj lij tsis pom zoo cov neeg uas sawv ntxov kom thab cov neeg uas mus pw tom qab ib tag hmo thaum kaj ntug. Lub sijhawm ntawm kev sib txuas lus nquag nrog lawv yuav tsum tau muab ncua mus rau yav tav su.
  2. Npaj tshais … Ua ntej mus ua haujlwm, tus plas qee zaum ua tsis tau tsuas yog pub nws tus kheej, tab sis kuj tseem yuav tshuaj xyuas lub qhov cub thiab rab riam tiag tiag, vim tias nws tsis tau sawv los. Tab sis tom qab ntawd, tus khub niam txiv zoo siab tuaj yeem npaj pluas su zoo thiab noj hmo rau tag nrho tsev neeg.
  3. Muab sijhawm rau pw tsaug zog … Qhov no tsis txhais tau tias txhua tus yuav tsum khawm thiab ntxhi rau hnub so. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib yam dab tsi tiv thaiv tib cov larks los ntawm kev taug kev thaum sawv ntxov lossis mus yuav khoom, muab sijhawm lig rau noog kom tsau lub txaj kom txog tav su.
  4. Nkag siab txog qhov tshwj xeeb ntawm tus cwj pwm … Yog tias kev tswj hwm xav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm kev ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm nrog lub cev zoo li no, tom qab ntawd lawv yuav tsum tau muab tso rau hauv pab pawg nrog larks. Tshwj xeeb hauv qhov kev sib koom ua ke no, cov hmuv hmo ntuj yuav coj lub neej cov tswv yim ntawm lawv cov neeg ua haujlwm ntau dua thiab muaj tswv yim.

Kev coj tus cwj pwm zoo ntawm niam txiv nrog tus menyuam pluav

Tus menyuam saib tus tsiaj txhu tsiaj txhu
Tus menyuam saib tus tsiaj txhu tsiaj txhu

Txiv thiab niam yuav tsum xub xub pom qhov tseeb tias lawv tus menyuam tsis nyiam mus pw ntxov thiab tsis sawv thaum sawv ntxov. Cov kws tshaj lij los ntawm Nyij Pooj hais txog qhov qub txeeg qub teg ntawm kev yug me nyuam pliaj, uas tsis muaj qhov xav tau hloov pauv.

Txhawm rau txuag lawv lub qab haus huv thiab tsis ua phem rau tus menyuam lub siab, cov neeg laus yuav tsum coj raws li hauv qab no:

  • Tshawb nrhiav qhov chaw zov menyuam nrog kev hloov zaum ob … Yog tias muaj lub sijhawm los tso koj tus menyuam nyob rau qib kindergarten lossis tsev kawm ntawv, tom qab ntawd ib nrab ntawm cov teeb meem twb tau daws lawm. Tus menyuam yuav tuaj yeem tsaug zog ib teev ntxiv thaum sawv ntxov, thiab tsis ua phem rau cov niam txiv, uas maj nroos sau nws mus rau cov chaw ua haujlwm zoo.
  • Hloov qhov niaj hnub ua … Nws yog qhov tsim nyog los kho lub sijhawm ib txwm pw tsaug zog thiab tsa koj cov xeeb ntxwv. Qhov no yog qhov ua tau zoo tshaj plaws nyob rau lub caij ntuj sov, thaum pib lub caij noj qab haus huv ntawm tus menyuam. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua raws qee qhov kev txwv, vim tias lub sijhawm hloov pauv no yuav tsum tsis pub dhau ib teev.
  • Lub koom haum ntawm lub sijhawm so kom raug … Kev ua si nquag yog ua tau zoo tshaj plaws thaum yav tav su, thaum tus menyuam lub cev zoo tshaj plaws. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob ua rau koj tus menyuam tsaug zog ntau dhau, uas yuav tiv thaiv nws kom tsis txhob tsaug zog tom qab lom zem nrog nws niam thiab txiv. Ob peb teev ua ntej tso tus menyuam mus pw, nws raug nquahu kom tsis suav cov kev ua si sab nraum zoov. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los caw nws kos duab lossis ntsib nrog tus dab neeg tshiab.
  • Tsaug zog pw … Kev xav ntawm tus menyuam lossis tus tub hluas tseem tsis tau ua tiav, yog li ntawd, tom qab nws niam thiab txiv tsis txaus siab nrog nws lossis ntawm nws tus kheej, nws yuav tsis tuaj yeem rov zoo tau ntev. Tom qab kev tsis sib haum xeeb, tus menyuam yuav tsis tuaj yeem dhia mus rau theem pw tsaug zog thiab thaum sawv ntxov yuav tsis kam tawm hauv txaj raws lub sijhawm.
  • Qhia koj tus yam ntxwv … Yog tias cov niam txiv nyiam siv sijhawm hmo ntuj hauv Is Taws Nem, thiab thaum sawv ntxov lawv nyob hauv qhov tsis zoo, tom qab ntawd lawv cov xeeb leej xeeb ntxwv tuaj yeem luam tawm tus cwj pwm ntawm cov neeg laus hauv tsev neeg. Nws raug nquahu kom pom kev pom koj cov xeeb ntxwv yuav ua li cas thiaj tsim nyog npaj koj li niaj hnub ua.
  • Yuav lub moos tswb zoo … Nws yog qhov zoo dua tsis txhob yuav lub moos nrog lub suab nrov. Lub tshuab nrog suab paj nruag uas maj mam txhim kho yuav ua. Tus menyuam nws tus kheej yuav tsum xaiv lub tswb ceeb toom rau nws saj kom thiaj li pib nws lub hnub nrog nws nyob zoo.
  • Teem txoj cai kom sawv los … Txhawm rau kom tus menyuam mos liab thaum kawg los txog rau nws qhov kev nkag siab, koj yuav tsum cuam tshuam nws pw tsaug zog ua ntej. Koj yuav tsum pib maj mam co koj cov xeeb ntxwv 10 feeb ua ntej lub sijhawm xav tau nce. Qhov kev cia siab tam sim ntawm cov menyuam yaus menyuam yaus yog pom tias yog qhov xwm txheej nyuaj rau lub cev.
  • Yuav ib tus tsiaj … Canaries, goldfinches thiab parrots pib tsa lawv tus tswv thaum ntxov. Zoo dua txhua lub tswb tswb, hmo hmuv me ntsis yuav sawv los ntawm nws lub suab noog, lub tawb uas tus neeg tub nkeeg yuav tsum tau muab tso rau hauv chav.

Leej twg yog cov neeg pluag - saib cov vis dis aus:

Cov yam ntxwv hais tawm ntawm cov neeg pliaj qhia tias koj tuaj yeem koom nrog lawv, yog tias koj coj mus rau hauv tus account qhov tshwj xeeb ntawm lawv tus xeeb ceem thiab tus cwj pwm. Cov lus pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij yuav pab cov tib neeg hloov pauv mus rau thawj ib nrab ntawm hnub yam tsis muaj kev puas tsuaj rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab kev ua tau zoo.

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